Edit דיכאון, חרדות, רגישות יתר וסיוטים אני סובלת כל החיים שלי מרגישות יתר ופחדים. בתור ילדה הדבר בא לידי ביטוי בהיפרסנסוריות ובפחדים בתור מבוגרת אני בסך הכל מתפקדת אבל מתמודדת כל הזמן עם חרדות ונטייה לדכאון, שבאים לידי ביטוי במחשבות שליליות בעיקר על עצמי אבל גם בייאוש וכעס על העולם הזה. כאמור הדבר מלווה אותי כל החיים והוא חלק מהאישיות שלי, לטוב ולרע. לטוב, כשזה מניע אותי ליצירה והקשבה עצמית ולרע, כשזה גורם לי לחרדות כרוניות ביחס לכל דבר בחיים שלי, בין שיש לו משמעות גדולה (כמו מערכות יחסים) או משמעות זניחה (מה המוכר בסופר חושב עליי). בשנה האחרונה נכנסתי לדכאון הכי עצמתי שהיעוד... 0הגיבושתפוהועתק ללוחדווחו הוסיפו תגובה תוכן שליחה 1 תגובה דיכאון, חרדות, רגישות יתר וסיוטים תוכן<p>אני סובלת כל החיים שלי מרגישות יתר ופחדים. בתור ילדה הדבר בא לידי ביטוי בהיפרסנסוריות ובפחדים בתור מבוגרת אני בסך הכל מתפקדת אבל מתמודדת כל הזמן עם חרדות ונטייה לדכאון, שבאים לידי ביטוי במחשבות שליליות בעיקר על עצמי אבל גם בייאוש וכעס על העולם הזה. כאמור הדבר מלווה אותי כל החיים והוא חלק מהאישיות שלי, לטוב ולרע. לטוב, כשזה מניע אותי ליצירה והקשבה עצמית ולרע, כשזה גורם לי לחרדות כרוניות ביחס לכל דבר בחיים שלי, בין שיש לו משמעות גדולה (כמו מערכות יחסים) או משמעות זניחה (מה המוכר בסופר חושב עליי).<br /> בשנה האחרונה נכנסתי לדכאון הכי עצמתי שהיה לי מאז גיל ההתבגרות. אני כל החיים שלי מטופלת אצל פסיכולוגים ופסיכיאטרים, מנסה טיפולים אלטרנטיביים (יוגה, תרפיה מוכוונת גוף, מדיטציה, דיקור סיני…) ואחרי 3 שנים שבהם התמודדתי כמעט לגמרי לבד התחילו להופיע התקפי פניקה, עם חרדה כללית ובסוף גם דכאון שהיה עצמתי יותר ממה שאי פעם הכרתי. אני מתמודדת עם הפאזה הזאת עד היום, שנה אחרי, למרות שהתחלתי טיפול תרופתי ופסיכולוגי ולמרות שלקחתי הפסקה של כמה חדשים מעבודה. אני לפעמים מלאת תקווה ולפעמים מיואשת לגמרי ורוצה שהכל ייגמר, ושאני אפסיק להיות עול על אנשים אחרים בחיים שלי. למשפחה שלי אין כוחות לתמוך בי כל הזמן (במיוחד עכשיו כשאני כבר בת 30 ועדיין צריכה תמיכה כלכלית) והקשיים שלי תמיד מהווים נטל על הבן זוג שלי. אני מפחדת שיימאס לו ממני ושהוא יעזוב אותי בסוף. אני לא מרגישה שאני יכולה לספר למישהו בחיים שלי את כל זה ברצינות, כי אני פוחדת שיחשבו שאני חלשה ושיידחו אותי בגלל זה, ואז אני באמת אשאר לגמרי לבד. אני מאד פוחדת להיות לבד. אני גם מאד פוחדת שדברים ידרדרו ושאני אגיע למערכת בריאות הנפש, במהלך המחלה הנוכחי התרופות לא עזרו הרבה זמן, הייתי חותכת את עצמי והפסיכיאטר כבר המליץ לשקול מסגרת של אשפוז יום. אני נורא רוצה לחיות חיים נורמליים, להיות יכולה להכיל את הרגשות שלי, לא לסבול מסיוטים וחרדות לילה או חרדות כשאני לבד, לתפקד במצבים מלחיצים ולהוכיח למשפחה שלי ולעצמי שאני יכולה להיות עצמאית וחזקה. אבל זה לא קורה כבר כל כך הרבה זמן. אני כותבת את זה בתקווה שאולי לשתף אנשים אחרים בקהילה יוכל לעזור לי, אולי אני אוכל ללמוד משהו או להתעודד מאנשים שמתמודדים עם אותם קשיים, ואולי אפילו אוכל לעזור קצת למישהו אחר, כי בסך הכל יש גם רגעים נפלאים בחיים האלה, ששווה בשבילם לעבור את כל הסבל הזה. </p> מחיקה עריכת הפוסט ביטול שמירה