לפני שנה אבא ניפטר לאחר שבועיים עברתי פציעה עברתי ניתוח לאחר האשפוז חזרתי להמשך שיקום בבית . לאחר כארבע חודשים מהפציעה התחילו קשיי שינה . אני נרדמת לשעה וחצי שעתיים ונרדמת שוב ככה שלוש פעמים בלילה כשבכל התעוררות אני מתעוררת בבהלה ודופק מהיר לאחר דקה זה עובר עם נשימות והרפייה .אני מטופלת בציפרלקס . ובלילה כשאני מתעוררת ולא מצליחה להירדם אני לוקחת חצי לוריוון ונדמת לעוד שעתיים שלוש בערך ומתעוררת בבהלה ודופק מהיר לדקה . שאלתי האם זה חרדה ? אני מטופלת ב- cbt אצל עובד סוציאלי .חשבתי לעבור למטפל פסיכולוג קליני שעוסק במיינדפינס ו cbt פסיכול