סומסום1

אני בת 55 עם היסטוריה של שברים . עשיתי בדיקה צפיפות העצם לפני שנתיים אני מקבלת קאלציום כדור ביום . אני שוקלת לקנות מוצר בשם denssity או שעדיף מוצר בשם maaxl Solutions /

מטפל פסיכולוג קליני , פסיכוטראפיסט פסיכודינמי אקלקטי ,האם זה יכול לעזור בטיפול חרדה ודיכאון ?

הערב שזה השבוע שאבא ניפטר .ואני לא הצלחתי ליבכות מאז האזכרה של החודש הרגשות שלי נאטמו גם כשהיינו בבית האלמין בשישי האחרון לא הצלחתי ליבכות כאילו אני לא מאמינה שאבא לא איתנו והוא קבור . בקשתי סליחה מאבא . אני ליוויתי אותו בימיו האחרונים ברגעיו האחרונים קראתי תהילים וניפרדתי מימנו . הערב חשבתי עליו על מה שעברנו בימיו האחרונים כשטיפלתי בו ודבריו האחרונים ופיתאום יירדו לי דמעות ופרצתי בבכי כמו שבכיתי כשניפטר .האמת שאני לא מאמינה שככה יורדות לי דמעות . מה קרה לי ? אפילו כלפי אמא שלי שמצבה הידרדר מאז שאבא ניפטר לא יכולתי ליבכות פשוט הייתי מעוד...

נאמר לי שטיפול emdr טוב לטראומות או משברים . האם מישהוא יודע על כך אם זה עוזר אם השיטה טובה ומטפלת בחרדות . אני מתקשה לישון יותר מארבע שעות בלילה מתעוררת בבהלה עם דופק מהיר ומזיעה . ונירדמת שוב . מתעוררת בשתיים שלוש לפנות בוקר ונשארת ערה . איזה טיפול מומלץ ? חוץ מתרופות תודה

ויצאה מהחרדה . אני מרגישה שבכח אני מתפקדת . אני מנסה להיות מרוכזת לסדר ניירת והכל מתבלבל לי . קשה לי לתפקד . לסדר את הבית לבשל לארגן לעשות סידורים . אני דוחה מרוב עומס . שמשהוא פה יגיד לי אם הוא נעזר והצליח במטפל

אני לא קשורה לאירוע טרור או מלחמה . אשמח לייעוץ לפני שנה אבא ניפטר אני הייתי לידו כשזה קרה לבד . ליוויתי אותו בבית החולים .כל הזמן אני נזכרת בחוויה במיוחד היום . לאחר השיבעה אני נפגעתי בברך ועברתי ניתוח קשה והייתי מאושפזת בשיקום מרותקת למיטה 4 חודשים . במהלך הופיעו קשיי שינה ודיכאון טופלתי בכדורים שלא עזרו במיוחד ואני לא רציתי להיתמכר והחלטתי להפסיק חזרתי לפני חודשיים לטיפול תרופתי ציפרלקס . ועברתי טיפול cbt . אני מתקשה בריכוז יכול להיות בגלל שייש לי נדודי שינה אני מתעוררת בבהלה כל שעתיים בערך זה קורה פעמיים שלוש בלילה .ואני מתעוררתעוד...

האם ישפה מישהוא שעבר טיפול בשיטה זו כטיפול בחרדה ודיכאון .מה הוא חושב עליה או ממליץ תודה

כשאבא ניפטר אני הייתי לידו .וזכור לי שבכיתי לאחר השבעה נפצעתי ועברתי ניתוח וגם בכיתי כבר זמן מה אני לא בוכה . הרגשות כבויים . למה זה ? האם טיפול cbt מספיק או שאני צריכה טיפול שיחתי יותר ? אני מטופלת בשיטה זו המטפל נתן לי הנחיות מה לעשות בבית כמו לבשל ולא לחשוב על מחשבות שליליות . תודה

קלציום פלוס 200 ויטמין d שניספג טוב . של איזו חברה נאמר לי שסידן קרבונט פחות ניספג בגוף ? תודה

לפני שנה אבא ניפטר לאחר שבועיים עברתי פציעה עברתי ניתוח לאחר האשפוז חזרתי להמשך שיקום בבית . לאחר כארבע חודשים מהפציעה התחילו קשיי שינה . אני נרדמת לשעה וחצי שעתיים ונרדמת שוב ככה שלוש פעמים בלילה כשבכל התעוררות אני מתעוררת בבהלה ודופק מהיר לאחר דקה זה עובר עם נשימות והרפייה .אני מטופלת בציפרלקס . ובלילה כשאני מתעוררת ולא מצליחה להירדם אני לוקחת חצי לוריוון ונדמת לעוד שעתיים שלוש בערך ומתעוררת בבהלה ודופק מהיר לדקה . שאלתי האם זה חרדה ? אני מטופלת ב- cbt אצל עובד סוציאלי .חשבתי לעבור למטפל פסיכולוג קליני שעוסק במיינדפינס ו cbt פסיכולעוד...