התחלתי השבוע גמילה מלוסטרל לאחר 4 שנים…מרגיש כמו "קצרים" כאלה בראש…חוצמזה בינתיים טפו טפו תענוג…כ"כ שמח להפסיק עם זה!!!
טיפ קטן שקיבלתי: לקחת הרבה אומגה 3, ויטמין B, ויטמין C, מגנזיום.
בנוסף המליצו לי על St. Wort John (היפיריקום) שזה תחליף טבעי לתרופות האלה (עדיין לא ניסיתי כי זה בכל זאת עושה את אותו הדבר…משמע…מטפל בסרוטונין)…מישהו מכיר? ניסה?

טיפ אחרון – ספורט והרבה!!! תמצאו ספורט שאתם אוהבים ותקפידו על זה…זה מוציא מכל דיכאון שהוא…אני אישית שוחה…בים!

בהצלחה לכולם…תהיו חזקים!