עם כאבים נסבלים
ממליץ לכל אחד ואחת מאיתנו להוריד או להפחית את המזונות שמעוררים דלקת.
אצלי הם – סוכר, קמח, קטניות וסולניים.
לבדוק חומצה פולית, בי12, ויטמין די ושאר החוסרים שמאפיינים את חולי דלקות מפרקים.
לא להתפתות לנוחות, לנוע ולהניע את המפרקים.
זכרו שארוחת החג, אינה הסעודה האחרונה 🙂
גם בהכנות וגם באכילה @