כולנו עברנו ואנו עוברים שינויים בחיינו. לעיתים אילו שינויים שאנו בוחרים בהם: אנו מתחתנים, אנו מתגרשים, אנו מולידים ילדים, בוחרים מסלול קריירה, בוחרים מקום מגורים, בוחרים חברים… ויש שינויים שאין אנו בוחרים בהם: אנו נולדים, אנו מתבגרים, אנו מזדקנים, מחלות קשות או כרוניות פוקדות אותנו, יקרים לנו נפרדים מאיתנו וגם אנו נפרדים בבוא היום מהיקרים לנו.

השינוי הוא מציאות. אין ספק בכך.הפילוסוף היווני אכסימנדרוס היה הראשון שאמר כי "הדבר הקבוע היחיד בטבע הוא התנועה וההשתנות". השינוי, אם כן, הוא דבר טבעי, חלק אורגני מהיקום בו נוצרנו. כיצד אנו מקבל