שלום
אני בן 39
מאובחן קרוהן כבר 10 שנים בינתיים לשמחתי ללא סיבוכים
אבל מקפיד מאוד עם תזנה לא אוכל הרבה דברים ( במיוחד סיבים )
וגם רזה מאוד .
יש לי עייפות וכיווצי שרירים.
הייתי אצל דיאטנית שעברה על הדיאטה שלי ואמרה לי שלפי החישוב שלה אני מגיע לגג 200 מג ליום מגנזיום מתזונה
וזה אפילו כולל את המגנזיום במים……
ולכן אני חייב כדורי מגנזיום. ניסיתי זה גרם לכאבי בטן ושלשולים.
שאלתי את רופא המשפחה , הפנה אותי לבדיקת דם למגנזיום בצום
ויצא 2.0 MG/DL כשהנורמה היא 1.6-2.6
והוא אמר לי שהמגנזיום שלי תקין ולא צריך לקחת כלום!! וזה קשקוש .
הדיאטנית אמרה שאין מש