אני מנסה להתחיל מודולן עקב קרוהן
לנסות להוסיף את זה לאוכל השוטף כדי לעלות מ 1500 קלוריות ביום ל 2000.
לכן צריך להגיע ל 2 מנות ביום.
כתוב 6 כפיות בכל מנה סהכ 50 גרם.
שתיתי 300 מל מים עם 3 כפיות. די מילא אותי….
רציתי לשאול
1. האם עדיף שאקח פעמיים ביום 3 כפיות ובמשך הזמן לעלות ל 4 כפיות ועד 6
או להתחיל פעם ביום 6 כפיות ועם הזמן לקחת 2 כפיות?
2. אני שותה את זה וזה די ממלא אותי. לא חושב שתהיה לזה תועלת קלורית כי אם התמלאתי מזה
אז אאכל נניח לחמניה אחת פחות ולחמניה זה 225 קלוריות…
מה דעתכם?
תודה