שלום,
אני מעשן המון ביום, והסיבה היחידה שאני מעשן היא שהעישון מרגיע אותי, כאשר אני מפסיק לעשן,
אחרי מספר ימים מופיעים לי תסמיני גמילה של חרדות קשות, מה אפשר לעשות?