שלום,
אני אדם חרדתי מאד, בד"כ מתמודדת יפה מאד לבד ופעם ב4-5 חודשים נעזרת בחצי כדור לוריוון.
בתקופה האחרונה עוברת גירושין ולחץ מטורף, ודי נפלתי.
עם היום אני איכשהו מתמודדת (לא עובדת כרגע אבל כשאפטור את בעית השינה אעבוד).
הלילות סיוט.
עובדת על עצמי המון לא לרדוף אחרי השינה, מדיטציות וכו'.
נעזרת כבר שבוע כל לילה בחצי כדור לוריוון.
רציתי לדעת עד כמה זה נורא?
מה הסיכוי שלי לפתח תלות- ממתי מפתחים אותה?
ומה טווח הזמן שאוכל להשתמש בה מבלי לחשוש?
מקווה בקרוב לסגור פינות בחיי+אתחיל כמובן טיפול נפשי ואקווה להגמל מחוסר צורך יותר.
עד אז, אני ממש א