הקהילות שלנו

היי אני כבר יותר משנה מנסה לעלות במשקל ולא מצליחה למרות כל הנסיונות
בקושי עולה קילו/שתיים ולצערי יורדת אותם כיוון שאני כל הזמן עסוקה בלימודים וכמעט אין הפסקות
מה ההשלכות ומה אפשר לעשות לגבי המשקל ?