שלום
בן 60
צמחוני
מדד בצום 8 ש'
95
מדד לאחר ארוחה
פחית קולה 330ml ( לא דאייט )
3/4 פיתה
3 כפות טחינה עם כוסברה
20gr טונה בשמן
2 עגבניות בינונית
2 מלפונים קטנים
חצי בצל קטן
מדד לפני הארוחה 95
שעה לאחר הארוחה 110
שעתיים לאחר הארוחה 110
3 שעות לאחר הארוחה 100
בהעמסת סוכר 75gr
צום 100
לאחר שעתיים 95
( במדידות קודמות במידה ואכלתי כמות רבה חלבונים אז המדד לאחר שעתיים היה 80
שאלותי:
זה שהערך. לא קופץ לי לגובה לאחר שעה ונשאר כך גם לאחר שעתיים ושלוש בעייתי לי ?
עוד שאלה שמסקרנת אותי
לפי האיגוד האמריקאי
ערך תקין 70-