Edit מחשבות והיערכות לקראת חגי האביב שלום לכולם.ן, חגי האביב באים עלינו לטובה ואיתם גם מחשבות וזכרונות מהתמודדויות עבר, מחוויות משותפות ורגשות רבים שעולים בנו עמם. אני מזמין את חברי.ות הקהילה לשתף במחשבות ורגשות לקראת החגים, כאן בתגובות או בפוסט או בלוג משלכם – כפי שמרגיש לכם.ן הכי נוח. חגי האביב נותנים לכל אחד.ת מאיתנו הזדמנות לצאת מהשגרה, להיערך מחדש, להרהר בעבר ובעתיד. חלק יוצאים לחופשה, חלק מחכים להיפגש עם קרובים שלא מתראים עמם ביום יום, חלק מעדיפים את הלבד שלהם והחגים דווקא זכורים כתקופה פחות נעימה ורצויה. כך או כך, אי אפשר להתעלם מהם וניתן ואולי אף רצוי להיערך לקראעוד... 0הגיבושתפוהועתק ללוחדווחו הוסיפו תגובה תוכן שליחה 2 תגובות מחשבות והיערכות לקראת חגי האביב תוכן<p>שלום לכולם.ן,</p> <p>חגי האביב באים עלינו לטובה ואיתם גם מחשבות וזכרונות מהתמודדויות עבר, מחוויות משותפות ורגשות רבים שעולים בנו עמם.<br /> אני מזמין את חברי.ות הקהילה לשתף במחשבות ורגשות לקראת החגים, כאן בתגובות או בפוסט או בלוג משלכם – כפי שמרגיש לכם.ן הכי נוח.</p> <p>חגי האביב נותנים לכל אחד.ת מאיתנו הזדמנות לצאת מהשגרה, להיערך מחדש, להרהר בעבר ובעתיד. חלק יוצאים לחופשה, חלק מחכים להיפגש עם קרובים שלא מתראים עמם ביום יום, חלק מעדיפים את הלבד שלהם והחגים דווקא זכורים כתקופה פחות נעימה ורצויה. כך או כך, אי אפשר להתעלם מהם וניתן ואולי אף רצוי להיערך לקראתם.</p> <p> יציאה משגרה – רבים מהמתמודדים עם מחלות כרוניות זקוקים לשגרת לימודים/עבודה, הרגלי אכילה , פעילות גופנית ושינה בריאים. כל יציאה משגרה משבשת את הסדר שיצרו לעצמם.ן ועלולה להשפיע על תחושות גופניות ואף להופעת סימפטומים של המחלה. מומלץ לנסות לארגן את ימי החופשה מראש כך שתדעו מה אתם.ן עושים.ות בכל יום או לפחות לבנות מסגרת של "שגרת חגים". </p> <p> תזונה – תזונה הנה מרכיב חשוב בהתמודדות עם המחלה ואף בהשפעה על מהלך המחלה. כל אחד.ת בונה לאט לאט תפריט עשיר של מזונות אותם הוא.יא רגיל.ה לאכול. חגי האביב מזמנים הזדמנויות למפגשים משפחתיים וחברתיים בהם מוגש מזון השונה מהמאכלים שאתם.ן רגילים.ות לאכול ביום יום. גם בחגים מומלץ לבנות תפריט מראש ולדבוק בו, עד כמה שניתן. יחד עם זאת, חשוב לזכור שאתם.ן בני אדם ובני אדם זקוקים לעתים לצאת מהשגרה, להרגיש משהו שונה ולאכול מזונות שקשורים אצלם.ן בחוויות ילדות או זיכרונות נעימים אחרים. כמובן שהעיסוק באוכל ובניית תפריט שונה מהרוב מסביבנו עלולים להוביל לשאלות שונות וכאן מגיע הסעיף הבא.</p> <p> תקשורת על המחלה – במפגשים המשפחתיים והחברתיים בחגים תפגשו אנשים שבדר"כ לא פוגשים וחלקם אולי אף אינם יודעים על קיום המחלה. בנושא זה כתבתי בעבר מדריך והוא מופיע כקישור בהמשך. עיקרי הדברים במדריך מתייחסים לקושי של אנשים מסביבנו להכיר באופן מלא בקיום המחלה, משמעותה והשפעותיה על חיינו ולכן מגיבים לעתים באופן שמעורר אצלכם.ן רגשות שליליים ותורמים לתחושת חוסר המובנות והבדידות. זכותם.ן של המתמודדים.ות עם המחלה לשמור על פרטיותם.ן. אין זו חובה לספר על המחלה בזמן זה או אחר. יחד עם זאת, לעתים נטל שמירת המחלה כ"סוד" גובר על התועלת שבשמירה על הפרטיות. מי שמשתף.ת בדבר מחלתו.ה זוכה פעמים רבות לתמיכה והפגת הבדידות, העצמה ואף מציאת דרכי התמודדות חדשים. חגי האביב מהווים הזדמנות ל"יציאה מעבדות (של שמירת הסוד) לחירות" ולתחושה של התחדשות.</p> <p> יציאה לחופשה – נטילת תרופות, הכנת מאכלים מסוימים, סידורי ביטוח והתארגנות במרחב (קירבה לשירותים ציבוריים למשל) הנם מרכיבים חשובים בחופשה אצל המתמודדים.ות עם מחלה כרונית והיערכות מוקדמת תקל מאד על הנסיעה ותהפוך אותה לנעימה יותר. כיום קל יותר מבעבר לתכנן טיול/חופשה ומידע מהסוג הזה נגיש באינטרנט.</p> <p>אנא הגיבו והעשירו אותנו בנושאים נוספים שלא העליתי כאן ובדרכי התמודדות נוספים שמקלים עליכם.ן בתקופה זו.</p> <p>בברכת חגים שמחים,<br /> חזי </p> מחיקה עריכת הפוסט ביטול שמירה