הי לכולם , כאחת שהיתה תקופה ארוכה בדכאון אני ממליצה על לעשות ספורט,אני לא אחת שלוקחת כדורים אני פעמיים בשבוע עושה הליכה ופעם בשבוע בשיעור ריקוד זה עושה ניפלאות אני מרגישה בן אדם אחר לגמריי , זה ממלא נותן כוחות ומוציא מהמצב רוח הרע