בת 56 מתאמנת על בסיס קבוע בין 3 ל 5 פעמים בשבוע..הליכות משקולות פילאטיס..פלדנקרייז וריקודים.(ספורטיבית)

משתדלת להכניס מהמזון את כמות הסידן הדרושה..ונעזרת בכדור דיינסטי כשלא מגיעה למינון מהמזון וויטמין די.

במעקב שנה שלישית באגן כמעט ללא שינוי
בחוליות ירדה במעט הצפיפות..(בעיה שאי אפשר להפעיל עומס על עמוד השידרה כמו על שאר העצם).

בשחלוף יצא 1027 שיודעת שקצת גבוה.

שאלות:
האם יש בדיקה נוספת לבדיקת השחלוף?

דר ליאת דונסקי כתבה על אפשרות של תוספי תזונה לחיזוק העצם..ושמעתי על האפשרות רק לא יודעת מי מבין בזה.
האם יש אפשרות יעילה לטיפול בשחלו