היי,
מושתלת כחודשיים, רציתי לדעת כמה גרם חלבון מומלץ לאכול למושתלים, ואיזה חלבון עדיף (אמרו שבשר אדום מותר פעם בחודש, מה לגבי דגים/עוף/הודו)?