דיכאון וחרדה
קהילת דיכאון וחרדה בכמוני הנה קהילה תומכת למתמודדים עם חרדה ודיכאון. כאן תוכלו להיעזר בקהילת עמיתים חמה ותומכת, ולספר על הקשיים הרגשיים והפיזיים בחיי היומיום, על הטיפול התרופתי וההתנהגותי ותופעותיו, וגם על ההתקדמות ועל הרגעים החיוביים שבדרך. בנוסף תוכלו להתייעץ עם פסיכיאטרים ופסיכולוגים מומחים, לקבל טיפים ותמיכה במהלך הדרך.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום לכולם:)
אחרי כ 8-9 שנים על פאקסט 20, הרגשתי שהתרופה כבר פחות עובדת, והגוף מעין פיתח כלפיה סבילות. בחצי שנה האחרונה ניסיתי להיאחז בתרופה בכל מחיר, אבל אני והפסיכיאטר הבנו שאולי שווה לשנות.
הפסיכיאטר שלי המליץ על מעבר ישיר בין פאקסט ללוסטרל. יומיים ראשונים על 25 מג, שבוע על 50 ולאחר מכן 100.
רציתי לשאול האם מעבר ישיר זו דרך מקובלת? נורא חושש מתופעות לוואי, קל וחומר שפקסט תרופה חזקה.
תודה רבה ושבת שלום 🙂
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.בחיים לא היה לי כל כך קשה אני לא מסוגלת להתמודד איתם כבר
אני נערה ומתמודדת עם התקפי חרדה לא מפסיקים כל התקף אני חושבת שזה הולך להיןת השניות האחרונות שלי אני כבר ממש לא יכולה
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · אתמולנערה יקרה, חיבוק גדול. התקף חרדה זאת חוויה קשה ומטלטלת מאוד וכרוכה בסבל רב אבל החדשות הטובות הן שלא מתים מזה.... אני יודעת שזאת התחושה אבל זאת רק תחושה.... לכן, חשוב מאוד שתקבלי טיפול בהקדם שיסייע לך לקבל כלים להתמודדות עם החרדה וייתכן גם טיפול תרופתי שיעזור לך לבלום את ההתקף עוד לפני שהוא מתחיל ו/או מתחזק. אנא פני לייעוץ. מה דעתך?
A חבר קהילה · לפני 16 שעותחלום שלי זנ באמת לטפל בהם אבל להורים שלי יש סיפור עם כדורי חרדה ודיכאון
אז לדעתם זמן זה יעביר אבל לדעתי אני קרובה לקבל טיפול
היי, ההורים שלך נגד טיפול שיחתי? זה יכול מאוד לסייע לך!
הלוואי והם משתפי פעולה ואם לא, צריך לברר האם מגיעה לך בלי הסכמה שלהם, זה ממש יכול להציל.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.הי. לוקחת סימבלטה (30 מ״). לאור כאבי ראש כרוניים הומלץ ע״י נוירולוג לקחת אלטרול (1.25 מ״ג). קראתי כי השילוב עלול להיות בעייתי. אודה להתייחסותכם
בברכה.
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · אתמוליעל יקרה, אינני פסיכיאטרית ולכן התשובה שלי היא מידיעה כללית בלבד. תשובה מהימנה יכולה להינתן בקהילת רוקחות כאן ב"כמוני". יש שם רוקחות ניפלאות שתתנה לך את כל המידע המדויק והעדכני ביותר. ממה שידוע לי מדובר בשילוב אפשרי אבל פחות מקובל מאחר שמחייב הרבה זהירות ומעקב רפואי. השילוב של שתי התרופות במינון גבוה יכול ליצור עודף של סרוטונין (הורמון שגורם להנאה ולתחושת רווחה) . מצד שני במינונים נמוכים לא נראה שישנו סיכון רב לכך.
המינון שניתן לך עבור האלטרול הוא נמוך מאוד ולמיטב הבנתי (הלא מקצועית והלא מוסמכת) מדובר בשילוב בטוח עם סיכון נמוך מאוד ל
המון תודה על התשובה המפורטת. מקבלת את ההצעה. שבוע טוב
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.היי
סובל מחרדה ודיכאון מזה כ12 שנים, בחודש האחרון התחלתי טיפול בציפרלקס עדיין לא ממש משפיע יותר מידי אבל פחות רע קצת, בכל אופן מהחרדה הראשונה שקיבלתי לפני 12 שנים יש לי כמו הפרעות בראייה כמו זבובים כאלה וזה לא עובר תמיד שאני מחפש אני אמצא את זה האם זה קורה לעוד מישהו? לדעת שאני לא לבד
-
היי,
גם לי יש כתמים צפים, אפשר לקרוא להם גם זבובים. חשוב שתהיה במעקב רפואי לוודא שזה כלום ושום דבר ולא חס וחלילה מתפתח למשהו אחר.
הכי טוב זה לנסות לא להתייחס לזה ולא לחפש, המוח מתרגל אליהם.
ואגב, זה בכלל לא קשור למצב נפשי.
כן קראתי כבר שזה קשור להיפרדות זגוגית העין וכו׳ אבל העניין הוא שזה התחיל בדיוק כשהתחילו החרדות ואני דיי בטוח שזה קשור לעצבים ולנפש במקרה שלי, כבר עשיתי בדיקות ראיה באותה תקופה לא הייתה בעיה.
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · אתמולעומר יקר, קודם כל מצוין שהציפרלקס גורם לך להרגיש פחות רע - זה כבר מעיד על כיוון מצוין, לפיצים לוקח עד 6 שבועות ובמינון מלא בכדי להרגיש הקלה אמיתית אז כרגע אתה באמצע הדרך ויש למה לקוות.... ,לגבי ה"זבובים" לא ידוע לי על כך שחרדה יוצרת זבובים בעיניים. זבובים הם בדרך כלל עכירויות בתוך הזגוגית של העין, והם תופעה עינית אמיתית.
אם נבדקת אצל רופא עיניים ונמצא שהכל בסדר ייתכן כי החרדה בעיקר מגבירה את המודעות ל"זבובים" ולגרום להם להפריע הרבה יותר אבל היא לא הגורם שיוצר אותם.
אתה מתאר סבל של 12 שנים מחרדה ודיכאון - האם במהלך השנים האלו טופלת
היי אורית תודה על התייחסות,
כרגע אני מטופל בNLP ובמקביל העליתי לפני שבוע ל15 מ״ג עדיין יש מועקות והרגשות נוראיות מידי פעם אבל יש גם רגעים פחות רעים, במהלך 12 השנים לא טופלתי כי הצלחתי לנהל שיגרה ואפילו לתפקד ולצאת ולעבוד ולהקים משפחה אבל אף פעם לא חזרתי לעומר שהיה לפני ההתקף החרדה הראשון.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.אני מטופל בציפרלקס כבר כמה שנים הפסיק להשפיע הוסיפו לי לימוגין 50מג לא עוזר השבוע הוסיפו לי קלונקס גם לא עוזר נמאס לי קשה לי להחתמודג בן 68 סבא אבא משפחה נהדת אשה לתפארת מכילה אני עובד עצות לפעמים מרגיש שאני נטל אוףףף
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.לאחרונה אני מרגישה ריקנות כזאת מעצבנת, כאילו אני לא מרגישה כלום, אני עובדת משרה מלאה מחכה שהעבודה תיגמר ואז חוזרת הביתה למיטה ולסרטונים בטלפון ומחכה לשבת ואז בשבת אני משתגעת מהשעמום ואין לי סבלנות לקרוא שום דבר אז אני מחכה ששבת תיגמר אבל בעצם אני לא רוצה שתיגמר כי אז יגיע יום ראשון ואחזור לעבודה שאני גם רק רוצה שתיגמר
ותכלס החלק הכי טוב בשבוע זה השינה ואולי גם האוכל.
אפשר לקרוא לזה דיכאון אבל בתכלס זה פשוט חוסר מוטיבציה ועצלנות. הייתי בדיכאון ובדיכאון לפחות קצת כאב לי והרגשתי משהו ועכשיו אני רק מחכה שהזמן יעבור ואולי כבר עדיף להרגיש כאב
-
הי מזדהה נשמע שאת בסוג של ניתוק מרגשות
-
גם לי היו תקופות כאלה,ממש ממש מזדהה, וגם היה לי הרבה פחד מלנסות לעשות משהו שכן ימלא אותי או יעשה לי טוב... אבל לאט לאט זה השתנה, צריך הרבה חמלה ואהבה לעצמינו בתקופות של הריקנות.
-
היי יקרה. ממש יכולתי להרגיש דרך התאור שלך את תחושת הריקנות שאת חווה. מין לופ כזה שחוזר על עצמו שוב ושוב ושום דבר בו לא משתנה. זה הזכיר לי שביל כזה באדמה, שהולכים בו כל יום, בוקר וערב, הלוך וחזור. הרגליים כבר כל כך רגילות, שאפשר אפילו לעצום עיניים ועדיין נהיה על אותו שביל... וככול שהולכים בו הוא נהיה יותר ויותר עמוק ונידמה שאפילו אם נרצה לסטות ממנו לא נצליח. את מזכירה לי תקופה בחיים שלי שהרגשתי בדיוק ככה. את מרגישה שזה לא נובע מדיכאון, אלה מחוסר מוטיבציה וחוסר חשק לעשות משהו אחר. אני חושבת שאת צודקת, ואולי כל מה שאת צריכה זה להתחיל עם תודה לך
ניסיתי משהו קטן ניסיתי להתחיל לסרוג אבל לא ממש הלך לי בכל מקרה תודה אני צריכה כנראה יותר להתמיד ולא לוותר ככ בקלות
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 4.7.2026הי יקרה, החברים המקסימים של הקהילה כתבו לך כאן כמה אפשרויות. מתוך מה שכתבת עולים הרבה דברים והייתי שמחה שתכתבי לי כמה זמן את מרגישה ככה?, האם היו תקופות שהרגשת אחרת? תחושה של ריקנות וקשי במוטיבציה לפעמים הם כן סוג של דיכאון... לא כזה עם כאב נוראי אבל כזה שמוציא את הטעם (תרתי משמע מהחיים). אני לא מאמינה בחוסר מוטיבציה וריקנות - אילו מצבים שמגיעים על רקע משהו - יכול הליות שזאת שחיקה?, שמהו בתוך הנפש שלך מבקש להרגיש/לחוות משהו אחר ומאידך אין לך כוחות או ידיעה ברורה איפה להתחיל את השינוי?
אני מרגישה ככה כבר כמה חודשים
זה התחיל מפרידה שקרתה בתחילת שנה שנכנסתי לדיכאון והפסקתי ללמוד באוניברסיטה וממש הרגשתי שאין לי טעם לחיים ורציתי למות ככה הייתי חודשיים עד שיום אחד לקחתי כמה כדורים וכתבתי מכתב פרידה ואז אבא שלי ראה שאני מקיעה ויש מלא כדורים בחדר שלי, לפני זה ההורים שלי לא ממש ידעו הם ידעו רק שאני קצת בדיכאון
ואז הגעתי לגהה והייתי שם חודש השתחררתי והייתי בבית בחוסר מעש ועדיין קצת בדיכאון והשעמום עשה לי לא טוב. ואז אחותי התארסה והבטחתי לעצמי ולהורים שלי שאני לא מתאבדת לפחות עד החתונה. אז אני צריכה להעביר את הזמן עד החתונה
-
את בטיפול? אם לא - תפני לרופא מתאים!
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · אתמולהי יקרה, קראתי את התגובה שלך לשאלה ששאלתי. אני מקווה שאת כבר נמצאת באישפוז והתחושות הקשות שליוו אותך מוצאות מקום כבוד אחר חוץ מבלב ובראש שלך.
אני מבינה שכל זה התחיל בעקבות פרידה - פרידה לפעמים מכונה "מוות בזעיר אנפין" - ממש כמו "למות קצת".
כנראה שהפרידה אצלך נגעה במקומות עמוקים יותר שאולי אפילו לא היית מודעת להם של חווית דחיה, של נטישה, של כעס, של כישלון - אינני יודעת ממי נפרדת ואיך זה קרה אבל כנראה שמדובר באדם שתפס מקום משמעותי בתוכך והכאב עם המקום שהתפנה יצרו חלל קשה
ומצד שני, זה דווקא מעודד, העובדה שלפני הפרידה כל הדברים האלו לא
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.מה דעתכם על התרופה לבעלי רגישות יתר
-
ראי תגובתי לשאלה זהה. לא ברור למה הכוונה ברגישות יתר.
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · אתמולהי, למה כוונתך ב"רגישות יתר"?
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.איך מתמודדים עם חרדה חברתית? אני בטיפול כבר בערך 15 מפגשים ואני מרגישה שכבר אין לי לאן לצמוח - אני מרגישה שכן השתפרתי מבחינת החרדה החברתית אבל זה בכלל לא כמו שדמיינתי והשיפור כל כך קטן ועדיין אני מרגישה שאין לי לאן להשתפר מפה וזה מבאס כי אני תקועה כמעט באותו המקום.
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · אתמולזואי יקרה, אני שומעת כמה קשה לך וכמה את מתוסכלת. נראה שאת מרגישה שהשקעת המון מאמץ וההישגים אינם בהתאם למצופה. אני לא יודעת כמה שנים את סוחבת את החרדה הזאת (אולי חיים שלמים?) ובאיזה רמה היא אבל 15 טיפולים זה לא תמיד מספיק.
חייבים לזכור שהטיפול אינו קו ישר - אצל אחדים ההתקדמות מורגשת מהר בהתחלה ויש כאלו שההתחלה איטית יותר , השינויים מצטברים לאט אבל הם משמעותיים וחשובים להמשך הדרך.
חשוב מאוד שתשתפי את המטפלת שלך באופן פתוח ותדונו בתחושה הזאת.
התחושה של "תקיעות" יכולה להוביל לשינוי באופן שבו אתן עובדות. לפעמים שינוי טכניקה, גישה טיפולית
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.למשך שנים רבות אני לא סבלתי את מי שאני לרמה של אובדנות, ואני לא יודע מה אני יכול לעשות, שום דבר שאני עושה לא עוזר וכל יום זה מחמיר, וזה לא שלא היו כבר נסיונות התאבדות, זה שאני מפחד לפגוע במשפחה שלי, אני באמת לא יודע מה לעשות
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · אתמוליואב יקר, עצוב לקרוא את מה שאתה כותב. אתה מתאר שינאה עצמית כל כך גדולה שגורמת לך להאמין שאינך זכאי לחיים טובים או לחיים בכלל. אינך מבין את הערך שלך ורק בתןך ראשך - מתןך ההיגיון ולא מתוך הרגש אתה מבין שפעולה של פגיעה עצמית תפגע מאוד במשפחה שלך - ואתה צודק. התאבדות של בן משפחה (בן, אח, אחיין), מותירה כאב בלתי אפשרי , אשם קשה וגם פצע שקשה מאוד להחלים ממנו.
השינאה הזאת שאתה מרגיש היא לא המציאות -היא תעלול של המוח מאחר שלכולנו יש זכות לחיות, לאהוב , להגשים את עצמנו - לא נולדנו לסבול.
השינאה הזאת היא מחלה בפני עצמה ולכן חשוב מאוד לטפל בה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שמתי לב שבעקבות האירועים הטראומטים שעברתי גם אם עברו מעל 4 שנים. כשאני למשל מנסה להרכיב מצלמה חדשה שקניתי הזכרונות מהעבר צפים לי ,ואני לא מרוכז
האם קיים טיפול לדברים כאלו?
-
אין פיתרון קסם, צריך ללכת לטיפול במשך זמן ואולי גם לקחת כדורים.
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · אתמולבוודאי שקיים טיפול - ישנם טיפולים רבים מאוד לעיבוד של טראומה. חבל על כל רגע שאתה סובל. מציעה להתחיל טיפול בהקדם ... עם הזמן תחוש בהקלה ודברים מהעבר יפסיקו להיות חלק מהווה שלך.
לצערי, דווקא כאן בישראל אנחנו מרובי טראומה אבל מכנגד מיומנים בטיפולים יעילים וטובים שיאפשרו לך לחיות מבלי שהטראומה תהייה נוכחת ותנהל את חייך. מה דעתך?
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
























