שתיית המים חשובה מאוד ואין להפחיתה בעיקר בקרב אלו הסובלים מסימפטומים בשלפוחית השתן, כמו תכיפות ודחיפות. ישנם ניסיונות של אנשים לשתות כמה שפחות ואז ללכת פחות לשירותים או שהשלפוחית "פחות תציק". זו טעות מסוכנת. כאשר אתם שותים פחות מים, השתן יותר מרוכז (יש פחות מים ויותר חיידקים) ואז הסיכוי לדלקת בדרכי השתן עולה. כמובן גם קיימות הסכנות להתייבשות, עלייה בחום הגוף, עייפות וכאבי ראש.
חשוב לשמור על כמות המים המומלצת ביום, בין 1.5-2 ליטר, בעיקר בימי הקיץ. למי שסובל מסימפטומים של שלפוחית השתן מומלץ להפחית ממשקאות המעוררים את השלפוחית כמו קפה, ת