אני התחלתי באימונים כושר לפני חצי שנה וברוך ה' אני מצליחה להתמיד באימון של שעה לפחות כל יום .
אני בעברי ניסיתי כמה סוגי דיאטות כדי להוריד את אחוזי השומן ולהישאר עם מסת שריר יפה , הבעיה היא שכל תפריט שקיבלתי שהוא עתיר בחלבון , גרם לי להיות רעבה ולהיתקף בבולמוסי אכילה .
אחרי תקופה ארוכה של הפסקה מהעניין התזונתי ניסיתי תזונאית נוספת שהיא גם מדריכה במכון שאני מתאמנת בו , התחלתי ואני מקבלת את אותן תוצאות , אני רעבה אחרי חלבון . היו ימים שאכלתי סנדוויצ'ים והייתי שבעה יותר לאורך זמן יכול להיות שהגוף שלי יותר טוב עם פחמימה מאשר חלבון?אני לא י