שלום,

האם ניתן בארוחה בה כמות הסידן קטנה מ-500 להשלים עם כדור?

אני משתמשת בסידן ציטראט 250.

כמו כן, מהי כמות הטבליות שניתן לקחת ביום?

אני מבינה שהספיגה שלו אינה 100%.

תודה!