בדיכאון העמוק הזה והחרדות לתםקד בדברים הרגילים ?למשל מקלחת ,לזרק זבל וכו ,אני לא מסוגלת ,הצלחתי לשטוף פנים לפחות לעשות לי שתייה ולשטוף כלים ,זה היה המון במצבי מעל ומעבר לכוחות שלי היום ,איך מחזירים את הכוחןת לדברים הקטנים ?