כמוניבלוגיםשיר השריריםאיזה מוסיקה אתה אוהב? השתמש בה להבריא...

איזה מוסיקה אתה אוהב? השתמש בה להבריא...

17/04/17 0:14
3665 צפיות
איזה מוסיקה אתה אוהב? השתמש בה להבריא...

רק אומרים את המילה "מוסיקה" והלב שלי מתרונן (גם משתחרר דופאמין), ולכן לא מפליא ששמחתי לקרוא איך מתכננים להשתמש באק"ג של הלב כדי לנתב מוסיקה מבריאה אישית לכל אחד והנה התייחסות למוסיקה כאל תרופה להרבה חוליים.

על כוחה של המוסיקה בחיינו למדנו כבר רבות, הנה למשל רשימות קודמות:

* כדאי להשקיע במוסיקה

* מוסיקה – תחום חיוני לבריאות, מידע ורעש

*  איך שומעים מוסיקה ומה זה עושה לנו?

* ראיתם את הסרט "פרינסס שואו"?

* איך מנגנת המוסיקה במוח?

* על כוחה המרפא של המוסיקה.

הרצאת TED של פרופ' קוגן המסביר/מנגן את כוחה של המוזיקה לרפא במקום שהרפואה לא מצליחה... על הג'אזיסט ג'ורג' גרשווין.

 

ואכן בסקר שעשינו מזמן ב"כמוני" עם ד"ר רוני גרנות  וד"ר רקפת בר שדה מצאנו שבארבעה מתוך חמישה מדדים הקשורים ל well being שבדקנו – הנאה, שיפור במצב הרוח, תחושת רוגע ותחושה של התמלאות באנרגיה, האזנה למוסיקה נתפסה כמייצרת אפקט חיובי יותר בהשוואה לצפייה בטלוויזיה.

 

עכשו חברה בוסטונית Sync Project החליטה להשתמש בביומטריה להתאים מוסיקה להלך הרוח האישי. האפליקציה שהם פיתחו Unwind מודדת את קצב הלב דרך מאיץ בסלולרי ומשתמשת בנתונים האלה כדי לייצר קטע מוסיקלי מרגיע עם UK band Marconi Union (מכירים את המוסיקה המרגיעה Weightless). אחרי ההקשבה לקטע החדש, ממלא המקשיב שאלון קצר לדווח על כמה באמת הוא רגוע.

קקטי קאראנם, מנהלת בפרויקט, מסבירה שאכן אפשר להשתמש במוסיקה לקידום בריאות והם החליטו להתחיל בלבחון את יישומה להרגעה ולשינה.

העשרת תחושת חיים עם מוסיקה, בייחוד במצבי מוגבלויות כמו אחרי התקף, בעיות למידה או דמנציה. הקשבה למוסיקה מפחיתה כאבים אחרי ניתוח... וגם למידה עם מוסיקה משפיעה על שינויים במוח.

תנועה משפרת תפיסה מוחית של המוסיקה ולכן זה אינו מפליא שאנחנו אוהבים לזוז כשאנחנו שומעים מוסיקה.

נתונים נוספים יאספו בקונצרט השינה Barbican שיערך בלונדון ועם ŌURA rings המודדים קצב לב וטמפרטורת הגוף.

צוות הפרויקט יעבד את כל הנתונים להבין איך המוסיקה משפיעה על רגיעה ועל שינה וישווה לדיווח המשתתפים על השפעת המוסיקה על רמת הסטרס והרוגע שלהם במקביל.

היעד הכולל של הפרויקט הוא לפתח אפליקצית מוסיקה חכמה גם למצבים קלינים שונים במו פרקינסון, שבץ או אלצהיימר וגם דיכאון.

זוכרים את השפעת המוסיקה של מוצרט על מניעת התקפים אפילפטיים... K. 448 Mozart Sonata for Two Pianos

 

כבר הראו ששירה משפרת את המערכת החיסונית אצל חולי סרטן... המנתח הידוע ד"ר קלאודיוס קונראד מקדם כבר הרבה שנים את שילוב המוסיקה בחדר הניתוח ובוחן איך היא תשפר את תוצאות הניתוח. גם הרופא ד"ר אדם קנדל משתמש הרבה במוסיקה בעבודתו ולהשראתו.

האם חשבתם למה רבים מאיתנו נוטים לעצום את העיניים כשאנחנו מקשיבים למוסיקה? אני מייחסת זאת לערוצי התקשורת החילופיים שפותחת המוסיקה בגוף ולכן "הרגעת" ערוצים אחרים כמו הראייה משפרת את החוויה...

סרטון מעניין המראה את השפעתה של הראייה על מה אנחנו שומעים או אולי יותר נכון להגיד - חושבים שאנחנו שומעים.

 

אנחנו, יחד עם ד"ר רקפת בר שדה, עומדים לבחון את השפעת ההאזנה למוסיקה האישית על הפחתת רמות הסוכר של הסוכרתיים.

סוכרתיים2 המעוניינים להשתתף, אנא שלחו אלי הודעה בפרטי. 

בבחירת המוסיקה האישית שעושה לי טוב אני בוחנת עכשיו את המוסיקה הקובאנית הנהדרת Buena Vista Social Club, ובשלב שני אבחן את ההקשבה לאופרה לה טרוייאטה או ריגולטו, שאני כל כך אוהבת. מה שגיליתי על עצמי בינתיים הוא שאחרי שאני שומעת מוסיקה אהובה במשך כחצי שעה מגיע תמיד קטע שגורם לשמחה להתפשט בכל תא מתאי גופי ואני מאושרת...קטע כמו למשל Besame Mucho ששרה סזריה אבורה :) או  Nuestra última cita וגם Silencio השיר האגדי, בא לי לרקוד...

מעניין אם תחושת השמחה שייכת גם לשינוי מטבולי אל קצב פעיל יותר (זוכרים את "המתקלחות"?) המאפשר לגופי להוציא לפועל את כל יעדיו.

עכשו הציעו רצועת מקצב ליד doppel שמרגיעה אנשים בלחץ על ידי שידור רטט במקצב לב ליד.

ביוני 2-3, יומיים של כנס על הקשר בין מוסיקה ורפואה בניו יורק - Sound Health, הקלטות ברשת.

 

רבות נעשה עם דמנציה ומוסיקה, ראו למשל את הסרט הדוקומנטרי המעניין Alive Inside שהראה איך השיבה המוסיקה את טעם החיים לחולים עם דמנציה מתקדמת.

מעניין אם המוסיקה מתקנת גם את מערכת החיסון (הצעתה של פרופ' מיכל שוורץ לשורש הבעייה באלצהיימר). בהחלט תורמת לחקר הגוף-נפש של תחושת ההשתאות.

 

למוסיקה הרבה יתרונות ריגשיים ונפשיים, אין ספק שכדאי ליישמם בחוכמה לבריאותינו... ראו למשל את דן פביו שניגן בסקסופון כזמן שניתחו את מוחו...

 

מה דעתכם על "שמעון" רובוט המוסיקה שיכול להמציא, לאלתר ולנגן מוזיקה בעצמו...

62 תגובות

תמורה-קייל
17/04/17 8:32
יש כל כך הרבה שירים נהדרים...
Shay.Tochner
17/04/17 12:36
יופי של כתבה !!!
Shay.Tochner
17/04/17 12:38

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
18/04/17 13:36
הפנים שאומרות הכל...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
26/04/17 21:15

"קרובים במזרח" - מיפגש מזרח ומערב במוסיקה הקולית, יהודים וערבים.

http://www.indiegogo.com/projects/neareastern-voices#/

...

"קרובים במזרח" - מיפגש מזרח ומערב במוסיקה הקולית, יהודים וערבים.

http://www.indiegogo.com/projects/neareastern-voices#/

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
26/04/17 21:30

http://youtu.be/F3BN2zmUvtE

Near Eastern Voices - קרובים במזרח

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
31/05/17 18:26
מאמר מעניין של Walter Branchi על עולמה המיוחד והאחר של המוסיקה ואיך ל"היות עם" החוויה.
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
03/06/17 14:39
כדאי לנגן... שומר על יכולות המוח
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
07/06/17 13:13
למתעניינים ברשתות, ראו על רשת העכבישים ומעורבותה בהחלטות העכביש
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
09/06/17 22:51
חקר טבעו של הזיכרון במוח, מועלה בצורה מתוחכמת בתאטרון בלונדון בהצגה - 887
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
19/06/17 14:25
גם לשקט יש יתרונות למוח, בין השאר בעידוד צמיחת תאי מוח באיזור ההיפוקמפוס
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
19/06/17 20:56
מוסיקה עוזרת במצבי סכיזופרניה
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
20/06/17 9:23
מה יקרה עם רובוטים "מוסיקליים"?
תמורה-קייל
27/06/17 21:30
מוצרט
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
14/07/17 21:02
אנצפאלופון, Encephalophone מכשיר מוסיקלי המחובר למוח ומאפשר ל"נגן" עם המחשבה...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
24/02/19 23:17
ואם מוצרט, אז האופרה האהובה עלי - דון ג'ובאני
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
18/07/17 20:03
במחקר המראה קשר בין תחושת האושר והבריאות, אין ספק שלמוסיקה אספקט ניכר.
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
25/01/19 13:39
הדופאמין המקדם תחושת כייף בעקבות המוסיקה...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
16/08/17 12:20
אוהבים את לאונרד כהן הגדול...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
26/08/17 13:58
ולאוהבים לרקוד זה מצעיר...
תמורה-קייל
29/08/17 22:41
מה דעתכם על תוף האושר?
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
07/10/17 15:22

שירה להתמודדות עם מכאובי ארטריטיס כשצעירים, איימי ויינהאוס ... Amy Winehouse, music, arthritis and mehttp://www.bbc.co.uk/newsbeat/articles/41525620

...

שירה להתמודדות עם מכאובי ארטריטיס כשצעירים, איימי ויינהאוס ... Amy Winehouse, music, arthritis and me
http://www.bbc.co.uk/newsbeat/articles/41525620

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
14/10/17 14:43
תירגולי תיפוף למוסיקה לשיפור הזיכרון
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
09/09/18 20:14
השירה עוקפת בעיות זיכרון גם בגיל 90
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
25/01/19 13:43
גם טילטולים מסייעים...
תמורה-קייל
09/01/18 8:22
המוסיקה לבריאות
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
19/04/18 18:09
המוסיקה מפוגגת חרדות
תמורה-קייל
30/04/18 14:54

מוסיקה מקלה על מצב דמנציה

https://www.medscape.com/viewarticle/900955

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
01/03/18 22:45
מוסיקה משפרת יכולת שרירים במבחני כושר לב...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
31/03/18 12:58
לא כל מה ששומעים אכן הושמע - 5 קטעים של אשלייה קולית
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
31/03/18 13:20

,תוכנית Sound Health לשיפור תובנות המוזיקה המוח והבריאות

https://youtu.be/1d-PlEAQMBY?list=PL14hRqd0PELFjdL80RUGURAczZzDeUHtM

...

,תוכנית Sound Health לשיפור תובנות המוזיקה המוח והבריאות

https://youtu.be/1d-PlEAQMBY?list=PL14hRqd0PELFjdL80RUGURAczZzDeUHtM

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
31/03/18 13:52
קולות של גשם משפרים יכולות מתמטית
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
19/04/18 17:54

https://youtu.be/Fm0sToWtatw             הקשיבו לגשם...

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
31/03/18 14:58
ראו את מאמריו של פרופ' דניאל לויטין שהוא גם נוירולוג וגם מוסיקאי. הוא כתב את הספר - THIS IS YOUR BRAIN ON MUSIC
THE SCIENCE OF A HUMAN OBSESSION
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
24/04/18 8:45
האם המוסיקה מאפשרת "מנוחה" ושיפור לפעילות המוח העמוסה
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
15/11/18 14:31
גם עוזרת לשינה
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
08/05/18 21:10
גיליון אפריל 2018 משעשע של אתר "מחקרים בלתי סבירים" Annals of Improbable Research, מוקדש למוסיקה ובו מחקרים על מוסיקה למרגלים ולחלומות או על למה מוסיקאים מרימים גבות, או על מגמות מסוכנות בנגינת אבוב.....
גיליון אפריל 2018 משעשע של אתר "מחקרים בלתי סבירים" Annals of Improbable Research, מוקדש למוסיקה ובו מחקרים על מוסיקה למרגלים ולחלומות או על למה מוסיקאים מרימים גבות, או על מגמות מסוכנות בנגינת אבוב... מחקרים אמיתיים אבל בכוונה משעשעים.
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
09/05/18 22:46
הקשבה למוסיקה היא מאד ראשונית באבולוציה.... גם תנינים יודעים להקשיב למוסיקה קלאסית
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
13/09/18 7:39
17 ציטוטים מדעיים על מוסיקה
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
18/10/18 8:48
עמית אברון מסביר על כוחה של המוסיקה בריפוי...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
28/10/18 13:20
שירה מפחיתה סטרס
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
13/11/18 10:20
סולם הסולפג'יו האבוד. מוזיקה, צלילים ותדרים המשפיעים על הגוף ועל הנפש
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
15/12/18 19:43
גם חרשים יכולים להנות ממוסיקה...הרצאתה של Amber Galloway Gallego שאיבדה שמיעה.
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
28/12/18 19:31

הרצאת TED של ריצ'רד קוגן על כוחה המרפא של המוסיקה

https://www.tedmed.com/talks/show?id=627330

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
02/02/19 23:18
להקשיב למוסיקה שאוהבים - מוביל לשחרור עוד דופאמין במוח שמקדם את תחושת הסיפוק
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
14/02/19 14:11
הצליל הנכון לנו במסויקה והבלתי צפוי קשור עם תחושת אושר מתפשטת בהפעלת מרכז הגמול במוח
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
01/03/19 19:40
אצלי לאונרד כהן בטח מוביל לשחרור המון דופאמין
תמורה-קייל
09/11/19 21:57
עוד על דופאמין
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
17/05/19 12:25

להנות עם מוסיקת פאדו

https://youtu.be/TN0vT_eDNqA

 

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
29/05/19 17:17
מוסיקה מקדמת התפתחות מוח התינוקות
זר-בעולם
31/05/19 9:33
אני שומע את זה ואני מדמיין איך המוח מוציא מאחת המגירות את שואב האבק האישי שלו ופשוט כמה פינות מלוכלכות...
https://youtu.be/eDKkIkFhHeQ
זר-בעולם
31/05/19 9:35
https://m.youtube.com/watch?v=eDKkIkFhHeQ
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
10/06/19 21:27
אבולוציה - המוח שלנו מכוון לצלילים
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
21/07/19 13:11
מוסיקה מפחיתה חרדות
ניף
22/07/19 16:16
לפי התמונה שלי ,אם מתפרסמת פה,אתם רואים שאצלי זו דרך חיים....(פסנתרנית קלאסית),ויחד עם זה יש לי בעיות נוירולוגיות (ספיינאל סטנוזיס,(כאבי שרירים+נוירופתיה) ומטאבוליות\הורמונליות,שהמוסיקה לא מרפאה אותן...
לפי התמונה שלי ,אם מתפרסמת פה,אתם רואים שאצלי זו דרך חיים....(פסנתרנית קלאסית),ויחד עם זה יש לי בעיות נוירולוגיות (ספיינאל סטנוזיס,(כאבי שרירים+נוירופתיה) ומטאבוליות\הורמונליות,שהמוסיקה לא מרפאה אותן,(כמובן שאי אפשר אף פעם לדעת איך זה היה עלול להיות בלי המוסיקה) אבל אצלי אפילו יש איום מסוים על עצם האפשרות שלי לנגן עם הבעיות שהמחלה יוצרת , וזה די מפחיד אותי כי הנגינה אצלי היא "MIA RAGIONE DI VITA"
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
27/07/19 18:06
מוסיקה מסנכרנת גלי מוח בין מטפל למטופל
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
01/08/19 18:16
עןד מחקר המראה איך המוסיקה משפרת יכולות של פעילות גופנית וכמובן מצב רוח...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
09/08/19 16:59
מסויקה גם מאיטה דמנציה...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
03/09/19 16:57
הרצאה קצרה של השם אל-גאילי
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
06/09/19 9:32
נישואי פיגארו...ענק...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
07/09/19 12:43
מוסיקאי מרתק המלחין זביגנייב פרייזנר, שכתב את המוזיקה לרבים מסרטיו של הבמאי קשישטוף קישלובסקי
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
10/09/19 17:28
מחקר מוח - על ההבדל בין להקשיב למוסיקה ובין לזכור אותה...
קישור:
כינוי:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
ד
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.