להשפיע על גלי המוח וגם לתאם עם אחרים

המיסטיקונים דיברו על תיקשורים כבר מזמן אבל עכשו גם מדענים מתחילים לראות את התקשורת המעניינת מעבר לתקשורת של חמשת החושים אצלנו. כבר שנים אני מנסה לקדם את נושא התקשורת עם הגז החכם ניטריק אוקסיד NO ונראה שהנושא תופס תאוצה.

לא בכדי ממליץ פרופ' סרף לשים לב עם מי נמצאים שכן יש לנו יכולת לא מודעת לתאום בין פעילות גלי המוח עם הסובבים אותנו, הוא הראה שגלי המוח של בני זוג החיים יחד נהיים דומים זה לזה.

ראו 2 דוגמאות מעניינות המקדמות את הרעיון שאנחנו מתקשרים ביותר דרכים ממה ששערנו. נראה שהתקשורת באינטרנט פתחה תובנות חדשות ואיפשרה גם את המחקרים החדשים…

team mindfulness תירגול מודעות ביחד

החוקרים מאוניברסיטת מינסוטה בחנו את תירגול המודעות בצוותים גם בארה"ב עם 394 סטודנטים וגם בסין עם 292 עובדי רווחה. כשעשו הצוותים ביחד למשל מדיטציה, הם נטו להסכים יותר זה עם זה, דעכו מאבקי הכח ונמצאו פחות קונפליקטים ודעות קדומות.

ההמלצה – כדאי לעשות יחד תירגול מודעות כמו מדיטציה או יוגה ואני הייתי בוחנת גם מוסיקה…

Academy of Management Journal, 2018; 61 (1): 324

להשפיע עם נשימות על פעילות המוח

לתובנות הרוחניות של השלכות הנשימה על החשיבה והמודעות החליטו החוקרים מניו יורק להוסיף מידע ממחקר שבחן ישירות את פעילות המוח intracranial electroencephalogram (iEEG) ביחס למעקב נשימה gamma-band (40–150 Hz) באיזורי המוח. המימצאים הראו קשר נשימה עם תנודות באיזורי מוח ספציפיים בזמן התנהלות קוגניטיבית או מדיטציה.

מתחילים להבין התבוננות..

J Neurophysiol. 2018 Jan 1;119(1):145-159