הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ביצועית סובלת מחרדות שנוגעות לביצוע בתחום העבודה ואו סי די באותו נושא. וורקוהוליקית עם כל הסממנים ,מאז הילדות כנראה.חבר קהילה · 29.6.2016היי! אני רחוקה מלהיות מומחית בנושא, אבל אני חושבת שהכי טוב שתפנה לאנשים בקהילה (הומואים) שעברו את מה שאתה עובר. לצאת מהארון זה תהליך שכנראה לא סתם קיבל כובד ומשמעות. זה חתיכת ענין. לא מפליא שאתה עמוק בקושי, חופר בסרטים שלך ומנסה לגלות את עצמך. זה גם לצאת ממציאות מוכרת ומהחברה שלך למציאות אחרת שלא ידועה לך. אני אומרת, תכנס למים. -
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 2.7.2016טל יקר. ראשית אני מברכת אותך שאתה ״ יוצא מן הארון״ וכותב לנו כאן. זו כבר התחלה. הדבר השני שאני רוצה לאמר לך הוא : חמלה. כמו שכתבה לך ביצועית כאן למעלה, להכריז על עצמך כהומו״ כששנים לא יכולת לקבל זאת בתוכך זה לא דומה לקלות של לבישת חולצה חדשה.... זה בהחלט שינוי עמדה מהותי ודרמטי עבורך לא רק בהבט החיצוני אלא גם בהבט הפנימי. קבל את העובדה שנדרשים ממך כוחות רבים לעשות את השינוי, תעצומות נפש והליכה בדרך שאיננה מוכרת לך. הפסק להעניש את עצמך ולכעוס על עצמך. היה חומל עדין וסבלני עם עצמך.
כמי שליוותה רבים בדרך הזו אני יכולה להבטיח לך שהמציאות א -
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 3.7.2016טל יקר. קשה לחיות עם ההרגשה שכל מילה לא במקום עלולה להרוג אותך. זו גישה מאוד מגבילה שמעוררת שיפוטיות וקרבנות. יחד עם זאת חשוב שתזכור כל הזמן כי אינך אשם... ואתה כמובן האחרון ש״נהנה״ מאופן חשיבה זה. אינני מכירה אותך מספיק בכדי להמליץ על הטיפול הנכון אבל אם אתה סומך על המטפלת שלך תאפשר לה ללכת איתך. מה דעתך? -
Edit
טל מוזס שמי טל ואני פסיכולוג שעוסק בסיוע לאנשים עם קשיים רגשיים, קוגניטיביים ופיזיים.בהשכלתי אני בעל תואר שני בנוירופסיכולוגיה שיקומית מהמכללה האקדמית ת"א יפו. בנוסף כבוגר תואר במדעי המחשב עבדתי שנים רבות בתחום ההייטק כמנהל פרוייקטים ומנתח מערכות.הטיפול השיקומי לראייתי הינו טיפול המנסה לסייע לאדם למצוא נתיב מחודש למחוז חפצו תוך התבוננות באתגרים הנפשיים והגופניים והתייחסות לתחומים המשפחתיים, החברתיים, התעסוקתיים והאקדמיים.בעבודתי הטיפולית אני משלב ראייה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) ושיקומית רחבה המאפשרת טיפול קצר מועד בבעיה מוגדרת או לחילופין טיפול אינטגרטיבי ארוך טווח.הטיפול מתבצע תוך שימוש בטכניקות הממוקדות בגוף ובנפש ובמידת הצורך נעשה גם שימוש בביופידבק המסייע לשלב ביניהן.עובד כיום במחלקה הפסיכיאטרית באיכילוב ובעבר גם במחלקה הנפרולוגית ובמחלקה הנוירוכירורגית. בנוסף בעל קלניקה פרטית (אפשר אחרת) http://www.talmoses.comחבר קהילה · 3.7.2016טל היקר,
מצטרף לדבריהן של אורית וביצועית. אני מבין את הרצון שהתהליך יעבור מהר, אבל בעצם אתה עכשיו בודק עם עצמך את הדרך וזה לוקח זמן. נסה גם להנות ממנה, לשים לב לדברים שאתה אוהב בעצמך. מעבר לכך אתה מתאר התנהגות שעשויה להיות תואמת חרדה חברתית, שוחח מעט על כך עם הפסיכולוגית שלך. יכול להיות שהיציאה מהארון הסתירה מעט את החרדה הזו ואולי היא חלק מהקשיים שאתה חווה -
Edit טל היקר.
אני מבינה את ההתלבטויות שלך ואת משבר הזהות שאתה עובר, יחד עם זאת, אתה לא אשם בנטייה שלך, אתה נולדת כך, זה לא שיש לך בחירה בעניין הזה, לדעתי, כל העניין המגדרי נוצר בגלל ההגדרה של הנורמה, שבני אדם בלבד יצרו אותה, ובני האדם האלה צריכים להגדייר מחדש נורמה, מתוך הבנה, שהכל בסדר, כול אפיוני המגדר השונים הם בנורמה, אני אומרת שלהיות בנורמה, פירושו לא להרע לזולת וזהו, כולם בנורמה כך, נולדנו וכך נמות. זהו
-
Edit ממה שסיפרת נראה שהעניין הוא פחות קבלה של הסביבה ויותר קבלה של עצמך...אני חושב שחשוב שתזכור את העניין הזה,כי יהיו אנשים שיתמכו וכאלה שפחות ואף כאלה שיזלזלו(כל אחד אם דעותיו שלו).אך במידה ואתה לא תקבל את עצמך אתה תחווה ביחס לא פרופורציונאלי את הדחייה מהסביבה.אבל שוב חשוב לזכור שזה רק ראי של עולמך הפנימי.משהו בך דוחה את עצמך,חלק פנימי בך לא מסכים אם הנטייה המינית שלך,לדעתי כדאי והכרחי לחקור את החלק הזה ולא להתעלם ממנו. אם תתעלם ממנו הוא יופיע בתור התנגדות חיצונית מהסביבה.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.ואיך ניתן להשיג אותו?
-
Edit
ד"ר גבריאל שחר שמי ד"ר גבי שחר הוסמכתי לרפואה באיטליה בשנת 1984 והתמחתי בישראל ברפואת ילדים . עבדתי במספר בתי חולים . כיום אני עובד כרופא ילדים בקופת חולים מכבי ומקדיש את מירב מירצי לאבחון וטיפול בהפרעות קשב . שילוב בין שני התחומים מאפשר ראיה מערכתית הן בתחום הרפואי והן בתחום הקשיים התפקודיים במשפחה בבית ספר ומחוץ לו . מרפאת הקשב שלי נמצאת בתל אביב אשמח לעמוד לרשות הפונים דרך הרשת - כמוני או במרפאתי בצהלה בתל אביב לקביעת תור 0549119798מומחה כמוני · 13.5.2016ההטויה של הטיפול מוגדרת לנרקופלסיה
ולכן גם אם יכולה לעזור
לא ניתן לרשום ללקות קשב .
לחילופין
כן רשמתי טיפול בנגזרת ריטלינית למטופלת שסבלה משתי התופעות והשיפור היה מרשים . -
Edit
דר' טמיר אפשטיין פסיכיאטר, מנהל מרפאת פוקוס. המרפאה להפרעות קשב במבוגרים, המרכז הרפואי ע"ש שיבא, תל השומר.מנהל קהילה · 14.5.2016בנוסף, למודפיניל עדויות צנועות ביותר לגבי יעילות להפרעת קשב.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום, אני סטודנט בן 25, נוטל ריטלין 20 SR.
למרות שאני לוקח ריטלין אני לא מצליח להתרכז. אני נמצא בבית ואין רעש או מסיחים אחרים מלבד הראש שלי! אני קורא סיכומים ותמיד בורח עם מחשבות. לא מדובר במחשבות חשובות כלשהן, סתם מדמיין סיטואציות שונות ללא תכלית או רלוונטיות למציאות.
אני סורק את הסיכום עם העיניים אבל מרגיש שכלום לא נקלט. שנה שעברה הרגשתי שהייתי יותר חדור מוטיביציה ללמוד וה"בריחת מחשבות" הייתה שולית ונשלטת. זה משגע אותי ואני לקראת תקופת מבחנים ומאוד מאוד לחוץ! אני יושב שעות מול המחשב, קורא משהו ואז פתאום נכנס לאינטרנט לחפש משה
-
Edit
ד"ר גבריאל שחר שמי ד"ר גבי שחר הוסמכתי לרפואה באיטליה בשנת 1984 והתמחתי בישראל ברפואת ילדים . עבדתי במספר בתי חולים . כיום אני עובד כרופא ילדים בקופת חולים מכבי ומקדיש את מירב מירצי לאבחון וטיפול בהפרעות קשב . שילוב בין שני התחומים מאפשר ראיה מערכתית הן בתחום הרפואי והן בתחום הקשיים התפקודיים במשפחה בבית ספר ומחוץ לו . מרפאת הקשב שלי נמצאת בתל אביב אשמח לעמוד לרשות הפונים דרך הרשת - כמוני או במרפאתי בצהלה בתל אביב לקביעת תור 0549119798מומחה כמוני · 8.1.2016
הי
לא ניכנס לסוגיית האבחון.
ככל הניראה יצאת מהאיזון התרופתי
פנה לרופא שעוקב אחריך בתחום הקשב והיא יעזור לך עם חלופות יעילות יותר .
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום לכולם, אני בן 24 ונוטל באופן קבוע ריטלין SR 20 מ"ג לצורכי ריכוז בלימודי תואר. הבעיות שלי עם הכדור:
אני מרגיש שלא תמיד אני מגיע לריכוז מירבי או נדרש כמו בעבר (בתקופת התיכון), ובנוסף יש לי הרבה תופעות הלוואי; דיכוי תיאבון חזק - לא מרגיש צורך או רצון לאכול, קושי להירדם, מצבי רוח קיצוניים והרבה תחושת אפאטיות ודיכאון.
רופא המליץ לי בנוסף לריטלין לקחת מירו - לא אהבתי את הרעיון וגם זה גרם לי לטישטוש ותחושת עייפות כבדה.
קראתי באינטרנט על כדור בשם ויואנס אך לא מצאתי ביקורות מומחים/המלצות/עלויות/תופעות לוואי בהשוואה לריטלין ועוד.
אשמח לקבל פרט
-
Edit
סימה לבני אני רוקחת יועצת. וזהו עיסוקי העיקרי היום. משנת 2010 אני מנהלת את "המרכז לייעוץ תרופתי אישי" שנותן מענה לאנשים שמטופלים בתרופות ותוספים רבים ויש להם שאלות או חששות מבעיות שנובעות מתרופות. ב 2016 פרסמתי וב 2021 עדכנתי את הספר "לעשות סדר בתרופות ובתוספים - בעידן שבו המידע אינסופי". שנים רבות עסקתי בהפצה והטמעה של מאגרי מידע תרופתיים לרופאים ולרוקחים בקופות החולים ובבתי החולים כרוקחת בחברת "זיעור". קודם לכן נהלתי את בתי המרקחת של בתי החולים "הלל יפה" ו"רמב"ם". למידע נוסף הכנסו לאתר של המרכז לייעוץ תרופתי אישי, https://mypharmacist.co.il/מומחה כמוני · 16.11.2015שלום רב,
ויואנס עדין לא אושרה לשימוש בישראל, אך מי שזקוק לה ויש לו רופא שמוכן לרשום לו מרשם על טופס 29ג', יוכל לקנות אותה בבתי מרקחת שנותנים שרותים כאלה.
הקלק לרשימת בתי מרקחת ברחבי הארץ בהם ניתן להזמין את התרופה ויואנס
חשוב לדעת שגם הויואנס שייך לתרופות הממריצות, וגם הוא יכול לעשות לך את אותן תופעות לוואי כמו הריטלין שמכיל Methylphenidate.
למידע נוסף (באנגלית) על וויאנס שמכיל lisdexamfetamine הקלק כאן.
למידע בעברית מתוך אתר בתי מרקחת קשובים, הקלק כאן.
בברכה,
סימה לבני
רוקחת
המרכז לייעוץ תרו
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום,
אני בן 24, מצאתי שאני נמנע מלהיות בסיטואציות חברתיות וכשאני נמצא, אני מתחיל להתנהג מוזר, סוג של מודע יותר מדי לעצמי, חושב הרבה לפני שאני אומר משהו ובאופן כללי מרגיש "מאוים" מהסביבה (אולי נחות). לפעמים קורה שאני "זורם" עם השיחה ומרגיש מצוין אך קורה שפתאום "צצה המודעות הזאת" שגורמת לי שוב לשתוק. מצד שני, אני יודע ומרגיש שזה לא אני. בסביבת המשפחה והחברים הקרובים אני מדבר הרבה, מביע את דעותיי, צוחק והכל (וכך גם הייתי בעבר). בלימודים, בכתה חדשה אני לא מדבר ולא מצליח ליצור קשרים חברתיים בסיסיים, גם כשפונים אלי אני כמעט אף פעם לא עונה
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 12.11.2015יובל יקר. האם מישהו בסביבתך יודע על רגשות אלו?, האם יש מצב שתוכל לשתף את הורייך ולקבל מהם סיוע ללכת לטיפול. בעניים החרדה החברתית ישנם טיפולים מצויינים אשר ממש מסוגלים "להכחיד" את התופעה. מתוך מה שאתה כותב אני מניחה שכמעט כל ההתנהגות ה"מוזרה" נובעת מחוסר הנוחות והחרדה במפגש החברתי, שכן תופעות אילו אינן נמצאות כאשר אתה נמצא עם האנשים שאתה מכיר. לעניין מצב הרוח המשתנה יש צורך באיבחון מעמיק יותר. מה דעתך? -
Edit עידן תודה רבה על התגובה, אני אנסה לקרוא ספרים בהמלצתך ומקווה שאצליח ליישם.
אורית, אף אחד לא יודע על המצב הנפשי שלי ומיותר לציין זה רק מכביד על תחושת הבדידות והתסכול מחוסר האפשרות לשתף ו"לפרוק" או סתם לקבל פרופורציה וחיזוקים. ואני מעדיף שלא לספר להורים גם כי אני בטוח שהם לא יבינו עד כמה המצב אמיתי ופוגע בי וגם כי הם עוזרים לי כבר במימון הלימודים והוצאות מסביב ואני לא יכול להכביד עליהם. הנחת נכון, בסביבת חברים קרובים אני ממש "כוכב", תמיד אומרים לי שאני מאוד תיאטרלי, שנון ומדבר יפה. זה ממש מדהים (ומתסכל..) אותי לראות את השוני הקיצוני בהת
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 14.11.2015יובל יקר. אני שמחה על ההפניה של גילה. אך מעבר לכך חושבת שאולי כדאי לך להצטרף לקבוצה שבה עוסקים בדינמיקה קבוצתית . נראה שהתרגלת לחיות עם הרבה מסכות שמעיקות עלייך. הצורך להיות "כוכב " אינו מאפשר להרגיש אותנטי ואחריו עלולה להיות "נחיתה" קשה לתוך ה"אני האמיתי" - זו אותה בדידות שאתה מדבר עליה. יכול להיות שבקבוצה שבנ אינך מכיר את הנוכחים תרשה לעצמך סופסוף להתרפות וגם לגלות שלהיות אתה זה בסדר ....ואפילו מצוין...מה דעתך? -
Edit גילה אני אשמח לנסות את הטיפול הזה, שלחתי לך הודעה בפרטי.
אורית, כמו שהבנת אני לא נמצא במקום לברור ולסנן אפשרויות טיפול ולכן גם טיפול קבוצתי אשמח לנסות אם כי רק המחשבה על ללכת ולהיחשף מול אנשים בעצם ההגעה שלי לשם מביכה אותי בטירוף. הייתי שמח לקבל פרטים על אופי הטיפול, והאנשים שמגיעים בדרך כלל לקבוצות (יותר גברים/נשים, טווח גילאים שולט וכו') והיכן הוא מתקיים.
אני קורא את התגובות שלך ופשוט מחייך, אני באמת התרגלתי לחיות עם הרבה מסכות אך לא בדיוק מרגיש צורך להיות "כוכב" אלא שכך יוצא לפעמים כאשר אני מתבטא בצורה חדה ונוקבת ומשאיר את הצד השני

ולמרות הריטלין שאני לוקח כבר מס שנים.
תופעה של עייפות בתחילת טיפול ציפרלקס. הופיע כמעט אצל כל מי שאני מכיר. ולכולם וגם לי, התופעה חלפה עם הזמן.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו