הנושאים החמים

שחזור סיסמה

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה
דר' פינקי פיינשטיין

דר' פינקי פיינשטיין

חבר קהילה
הודעה פרטית
הצטרפתי ב־ 12/10/10

קצת על עצמי

דר\' פינקי פיינשטיין, פסיכיאטר אחר, מנהל המכון הפסיכו קריאטיבי, מחבר הספרים - \"רגע לפני הפסיכיאטר\", \"נפרדים מהחרדות\", \"ADHD - אי שקט בריא\". מנהל המרכז לציור אינטואיטיבי בתל אביב.

הקהילות שלי

בלוגים שמעניינים אותי

פסיכיאטר אחר מדבר

מאמרים שמחדשים ומאירים אור חדש על מגוון מצבים בחיי היום-יום. התורה הפסיכו קריאטיבית אותה פיתחתי ולפיה כתבתי ספרים ובאמצעותה אני מטפל מתבטאת כאן במאמרים בשלל דרכים ומציעה אמצעים יצירתיים להתמודדות עם מצבי קושי ואתגר בכל תחום ונושא.
לניהול בלוג
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
טיפול פסיכו קריאטיבי בטראומות אישיות וקבוצתיות מהכאב הפרטי ועד לימי הזיכרון
חלפו מספר שבועות מאז ימי הזיכרון האחרונים שפקדו אותנו. אני חיכיתי לימים הנוכחיים על מנת לנצל את הריחוק היחסי מימי הזיכרון אך כמו כן קיימת קירבה יחסית של מספר שבועות.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
מלכת האינטואיציה – ב'
מאמרי הקודם עסק בהיבטים ראשוניים העוסקים במושג "אינטואיציה". כעת ארצה שנתקדם ונצלול קצת יותר פנימה, אל המרכיב הזה שקיים בכל אדם אך מנוצל ברמה נמוכה בהרבה מכפי יכולתו להשפיע לטובה ולשפר את איכות חיינו.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
מלכת האינטואיציה- חלק א'
כאן, במכון הפסיכו-קריאטיבי אנחנו עושים שימוש רב ומועיל מאד באלמנטים רבים הקשורים והנובעים מהאינטואיציה האנושית. הציור האינטואיטיבי כמו גם טיפולי CRBT (טיפול קריאטיבי התנהגותי, פסיכותרפיה מעשית וקצרת מועד המשלבת שיחות וכתיבה) נשענים באופן משמעותי על כלים אינטואיטיביים שבאים מתוך מיומנותו של המטפל.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
אהבה זה קשקושים
במהלך שהותי בביתו של פלג, ידידי הטוב, בלוס אנג'לס, קיימנו שיחות רבות שתרמו רבות לשנינו. מדי פעם נוצרו במהלך השיחות האלה ביטויים שמצאו חן בעינינו יותר מאחרים. אחד הביטויים המשעשעים וחשובים בו זמנית היה "אהבה זה קשקושים". פלג ביקש ממני לכתוב על כך מאמר וזה בדיוק מה שאני עושה, בעוד שאר נוסעי אל על מלוס אנג'לס לתל אביב תופסים את מקומותיהם לקראת הטיסה.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
אשליית האין ואמנות היש
עם כניסתנו למשכנו החדש של המכון הפסיכו-קריאטיבי, אני מוצא לנכון לכתוב מאמר שעוסק בדינאמיקה בין חוויות ה"אין" וה"יש" עמן אנחנו חיים. מבחינת שפת המושגים הפסיכו-קריאטיבית מדובר, כמו במקרים רבים, בתנועה בין מימוש האפשרויות החיוביות הקיימות לרשותנו לעומת ברירת המחדל המתרחשת אוטומאטית, כאשר אנחנו לא מעניקים, מכל סיבה כלשהי, את תשומת הלב הראויה לאפשרות חיובית צומחת תחתה האפשרות השלילית שלה, שיכולה להתבטא בהיפך הגמור שלה (כשבמקום אור נקבל חושך) או בביטוי לא מועיל של מה שאמור להיות אנרגיה מיטיבה (למשל – אור מסנוור, אור שורף במקום אור מחמם ומאיר). תשומת לב שמגיעה הן מאהבה והן ממודעות למאזן ולדינאמיקה הקיימים באופן טבעי, עשויה לסייע לאדם לצמוח, להתפתח ולחיות חיים בריאים ומענגים יותר. כאשר אין הבנה וכאשר אין עבודה הולמת המתייחסת לעובדה שהדברים נמצאים בתנועה מתמדת בין הציר החיובי לשלילי, אנחנו נקלעים לאשליות לא נעימות, אשליות אליהן אנחנו מתמכרים, מתמסרים ואף הופכים אותן לסוג של פילוסופיות ודרך חיים.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
מחלת הסרטן ובלימת היצירתיות
כל מה שייכתב כאן, לגבי מחלת הסרטן, אינו מבוסס על מחקרים רפואיים כי אם על האינטואיציה שלי, שקיבלה במהלך השנים רוח גבית מאנשים רבים שנעזרו בדרך בה אני רואה את היווצרות המחלה ואת הכלים לטפל בה. כמו כן גיליתי שתורות ריפוי עתיקות אומרות דבר דומה לגבי הסרטן, דבר שמחזק עוד יותר את ידיי ומעודד אותי להפיץ את התפיסה הזו בקרב יותר ויותר אנשים. כיום אני מטפל באנשים בדרך זו וגם מקבל משוב מצוין מקוראי הספר שחיברתי, שעוסק בזה. אני מאמין שעם השנים תתרחב הגישה הטיפולית בסרטן ותכלול גם טיפול אישי העוסק בקשר בין מימוש עצמי והגשמה, לבין מחלת הסרטן.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
לברוח או לשכוח- מסע אל הגרעין היצירתי
מזה שנים רבות נוהגים צעירים ישראליים, במיוחד לאחר שירות צבאי, לצאת אל העולם הרחב, לטייל טיולים ממושכים שרובם מתרחשים בדרום אמריקה או במזרח אסיה. מעולם לא ביקרתי במקומות האלה ומאד אשמח לעשות כן. מדובר פעמים רבות בטיולים ממושכים עד ממושכים מאד שמסמלים להערכתי תופעה חשובה שאצל חלק נכבד מהצעירים לא מספיק תופסת מקום בתודעה או בהבנה.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
על רעב, השמנה ופעילות יצירתית מבריאה
נושא ההשמנה וההתעסקות הרבה באוכל, בהם אנו חיים, אם לא אנו אז מישהו קרוב אלינו, בוודאי, מרתק אותי זמן רב. יחד עם זאת, עד שלא התחברו מספר נושאים לכלל תובנה ברורה, לא חשתי שיש לי מסר משמעותי להוסיף בנושא זה. לפני כחודש, במהלך דיון על אחד המסרים הקודמים, חשתי שהבנתי ברמה בסיסית נושא שמהותי ושיכול לסייע בהתמודדות עם תופעות ההשמנה הכל כך נפוצות בחברה בה אנו חיים.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
כיצד ליצור "הווה משובח"
"הווה משובח" הוא מושג שהמצאתי לאחרונה, סתם כך, כי התחשק לי להמציא מושג. למה לא? אם אני מטיף ליצירתיות אז כדאי שאפגין קצת יצירתיות גם בהמצאת מושגים מעניינים. “הווה משובח" נשמע לי טוב.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
שייכות אמיתית, שייכות מזוייפת וריפוי יצירתי
לא אחת אומרים בני אדם שנושא השייכות מעסיק אותם בכל מיני אופנים ואף משפיע באופן מכריע על קבלת ההחלטות שלהם, על הבחירות שלהם ועל סגנון החיים אותו הם בוחרים לחיות. קיימים מקרים רבים בהם מה שמכונה "שייכות" מסייע לאדם להימנע מלעשות את המעשה הנכון בעבורו אך הדבר אינו נראה ואינו מאובחן בעין "בלתי מזוינת". חווית השייכות היא נושא חשוב ועמוק בחיי האדם וניתן לפתח אותה, להבין אותה, לחקור אותה ולעשות בה שימוש מועיל ומרפא. מצד שני, שימוש לא נכון ויצירת חווית שייכות שכעת נקרא לה "מזויפת" עלול לגרום להפרעות בצמיחה, לקשיים ולתקיעות.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
תרופת האומץ הטיבעי
אין כמו התקופה הנוכחית מתאימה לדבר על "אומץ טבעי". "אומץ טבעי היא אחת מ-32 "תרופות" שפיתחתי לאחרונה, לקראת הקמת רשת טיפול אינטרנטית במגוון נושאים. היה עליי לייצר כלים שיאפשרו לאנשים המתגוררים רחוק ושאינם יכולים לבוא אליי לפגישות.
בלוג
פסיכיאטר אחר מדבר
דר' פינקי פיינשטיין
ביקורת עצמית וכסף
על מנת שלא נשכח ועל מנת שלא נתכחש לו, אני מחזיר מפעם לפעם את הדיון באחד הנושאים השנויים במחלוקת, גם אם לא מדברים על כך בריש גלי. הכסף הוא גורם דומיננטי של כל אדם בחברה המערבית, גורם שקשור ישירות לתהליכי קבלת החלטות, למקום ולצורת המגורים, לאפשרויות בילוי, טיול, תנועה ועוד. כסף הוא גורם משפיע ביותר למרות שלעתים היינו רוצים להוציא ממנו את החשיבות שלו. כסף הוא גורם עיקרי לחששות ולדאגות, מהווה עילה נפוצה לסכסוכים ולמריבות, יכול להוציא אדם משווי משקלו ויכול לגרום לאדם לאבד את הכוון שלו. כסף גם יכול לשמש זרז מצוין להתפתחות אישית, להתבגרות, ליצירת אוטונומיה ועצמאות, ליצירתיות ולהגשמה עצמית. כאשר אנחנו מכניסים את התורה הפסיכו קריאטיבית לדיון בענייני הכסף שלנו, ניתן להבחין בקלות יתרה כיצד המושגים שמגיעים משיטה זו ניתנים ליישום תיאורטי, ולאחר מכן מעשי, בכל הנוגע ליצירת כסף, צבירת כסף וניצול כסף באופן בריא ומועיל. אחד הנושאים המרכזיים להתייחסות ולעבודה בתורה הפסיכו קריאטיבית הוא נושא הביקורת העצמית ובמאמר זה ארצה להראות את הקשר הקרוב בין ביקורת עצמית ובין מצבים שונים הקשורים בניהול הכסף בחיי האדם.