בלוג יומן שינוי בתפיסה צ יום 2 בוקר טוב לכולם, בקשר לנושא התזונה אני לגמרי בשליטה וזה גם עושה מצב רוח טוב לאכול מסודר ובריא. בפן האישי, הבוקר לא התחיל כל כך טוב.. אני מהנדסת אווירונאוטיקה במקצועי וכרגע אני עובדת כמהנדסת פרוייקטים בנמל חיפה. התחלתי לעבוד כאן לפני קצת פחות מ- 9 חודשים כעובדת קבלן כי ידעתי שברגע שיראו את היכולות שלי ישאירו אותי כעובדת קבועה.…
בלוג יומן שינוי בתפיסה צ יום 1 שלום לכולם, אני בדרך כלל לא בן אדם שכותב אבל הבוקר החלטתי לשתף. אני ציפי, בת 35 ביוני, תמיד הייתי עם נטייה להשמנה ותמיד הייתי עם עודף משקל. כולם תמיד אמרו לי שאני קצת מלאה, לא שמנה. לפני כ-4 שנים החלטתי שאני רוצה שינוי, התחלתי עם דיאטה שאני לא אפרט עליה כי זה לא רלוונטי ואין תרופות קסם, למרות…