שלום, אני סובלת מהפרעת חרדה שנמשכת כבר חודשיים לפחות פעם ביום, ב-4 ימים אחרונים התעוררתי עם תחושת מועקה חוסר תיאבון סחרור מחשבות רעות שיש לי מחלה וחשש שיבוא התקף וכך גם הלכתי לישון זה ליווה אותי ככה רצוף עם הפסקות קטנות היום רק הבנתי שזאת בעצם הפרעת חרדה וזה הוריד טיפה את הלחץ אך עדיין יש חשש מזה שאפגוש אנשים או מה יקרה אם אצא החוצה ויתחיל לי התקף, הפסקתי אפילו לעשן סיגריות ביום אחד שזה דווקא טוב.. חח מה עושים עכשיו? למי לפנות? ואם יש לכם פסיכולוגים מומלצים ממש אשמח