אני מבין שפחות צריכת בשר אדום כנראה משפיעה לטובה על סכרתיים ועל רמות הסוכר. מה מומלץ כחלבון ? האם עדיף להימנע מדגים וביצים ? האם מומלץ על גבינות צימחיות ללא חלב ? אשמח לקבל הפנייה לחומר . צודה !
קצת על עצמי
סכרתי מזה 13 שנים, מקבל מיגוון רחב של תרופות, כולל אינסולין.
הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.אפשר היום בקלות למצוא תחליפי סוכר על המדפים ובחנויות הטבע. מי מהמומחים יודע להמליץ על המתאים ביותר לסוכרתיים ובכלל הבירא והמומלץ יותר

-
Edit בישראל מחירים גבוהים מאוד
ללא אורגני והאיכות בישראל ירודה ( מגיע מסין , ומיוצר מחיטה ודגנים שמכילים גלוטן )
Allulose Sweetener זה לא פוגע ברמת סוכר , מתוק ברמה סבירה ( לבדוק שלא מגיע מדגנים )
Monkfruit אורגני
Erythritol אורגני Lakanto, Organic Monkfruit Sweetener, 1 lb (454 g)
כולם עברו מבדקי סוכר אצל אנשים רבים
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום המליצו לי לנסות ולהשתמש בחומצה אלפא ליפואית לאיזון טוב יותר ? אשמח לשמוע חוות דעת מומחים.

-
Edit
מרינה ברושי - דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspxמנהל קהילה · 25.7.2023אהלן,
מדובר בנוגד חמצון שמגיע במינון גבוה יותר מאשר הנמצא במזון לדוגמת תרד, שמרי בירה, סלק, גזר בשר ואיברים פנימיים. נוגדי חמצון שונים נחוצים לצורך הגנה תאית מפני נזק חמצוני בין אם חיצוני או פנימי ( לדוגמת זיהום אוויר/קרינה/מזון מתועש/תרופות ועוד).
מבחינת השפעותיו על איזון הסוכרת כחלק מתפקידי נוגדי החמצון ההגנתיים, ישנם מספר מחקרים הבוחנים את השפעותיו על נוירופתיה סוכרתית- בעיקר סביב תסמניה...
לסיכום, סביר שנטילתה לא תזיק. -
Edit
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
שמואל-עדיני פגוע חוט שדרה צווארי לאחר ניתוח להוצאת גידול אינטראמודולרי בגובה חוליות C2-C5 . חסר תחושה שיטחית ועמוקה.נכה בהגדרות הרפואיות,בריא בראש ובנחישות. כתבתי ספר "שדרה כחוט השערה" (פורסם באינטרנט) המתאר את נחישותי השיקומית בתקופה של מספר שנים ואת "מלחמותי" בכל התחומים הרפואיים והבירוקרטיים על מנת לחזור ולהשתלב בחברה כשווה.מוביל קהילה · 29.10.2020אני ממש לא מכיר את הביטוי "הזרקת בלוק". אולי אתה מוכן לפרט קצת במה מדובר ? אולי זה ביטוי למשהוא המוכר בשם אחר ? תודה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
מרינה ברושי - דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspxמנהל קהילה · 27.9.2020סירופ אגבה הוא אחד מסוגי הממתיקים הטבעיים הקיימים בדומה לדבש, סילאן, סירופ קוקוס, מייפל טבעי, סוכר קנים. השפעתו על רמת הסוכר בדם היא פחותה בזכות האינדקס הגליקמי הנמוך ביחס לסוכר רגיל. תכולת הסוכר בכל ממתיק טבעי מפורסמת על גבי תווית המוצר (פחמימות). לדוגמא: ב-100 גרם סירופ אגבה יש כ-75 גרם פחמימה לעומת דבש (85), מייפל ( 86), סירופ קוקוס (66). מבחינת ערכיו התזונתיים מכיל גם וויטמינים ומינרלים חיונים שכן מופק מצמח האגבה הכחולה אך מהווה מקור לסוכר זמין בדיוק כמו שאר הממתיקים הטבעיים הקיימים. בהתייחס ל"אינדקס הגליקמי" לסירופ ערך
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ד"ר נירית אבירן ברק בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, צה"ל, ככלית באילת (סוכרת) ובמרפאה הפרטית שלי. מטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד. במקביל למדתי לימודי רפואה משלימה CBT תוספי תזונה ועוד. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0552543144 לאתר שלי לחצו כאןמנהל קהילה · 26.9.2020יואל שלום בקרב מטופלים רבים, הקריאות בליברה "מזיי]פות" בשיעור קבוע בד"כ כלפי מטה. ברגע שתבצע כמה מדידות בו זמנית בליברה ובגלוקומטר- תדע להעריך את הפער הזה -
Edit
אשר 3 פנסיונר עסוק, אוהב ללמוד, לקרוא, ואוהב את נכדיי.חבר קהילה · 26.9.2020יואל, בדיוק ניגשתי עכשיו לאתר בכדי לכתוב על חוויית המשתמש שלי בפריסטייל ליברה והנה, השאלה שלך באה בזמן. אני משתמש חדש מזה 5 ימים. הסיסמא שלהם:" למה לדקור אם אפשר לסרוק", היא לא מדוייקת בלשון המעטה. החיישן לא מודד את רמת הסוכר בדם אלא בנוזל הבין תאי ולכן, אף פעם לא תקבל את אותה תוצאה. מאז החלתי להשתמש בחיישן, ביצעתי מספר בדיקות השוואה ואף פעם זה לא תואם. בדיקת הדם היא האמינה. מה שהליברה נותן זה הצפי של רמת הסוכר העתידית כלומר: עולה, יורד, יציב. בקריאות על פני יממה, המכשיר מראה לי שבלילה היה לי היפוגליקמיה. אם אני מוסיף 20% - 25% לקריא -
Edit קניתי בזמנו את המכשיר אבל עד היום עוד לא הצלחתי\הגעתי להשתמש בו ולהצמיד את החיישן.אני רציתי ללמוד ע''י המכשיר איך מזונות שונים משפיעים אצלי ,כי ידוע היום שאצל כל אדם התגובה למזונות שונים יכולה להיות שונה.אינני יכולה לדקור את האצבעות,אפילו לא מהצד כי אני פסנתרנית,ואחרי דקירה אחת אפילו אינני יכולה לנגן בכלל יותר משבוע .חוץ מזה בגלל מחלה נוספת שיש ליֻ\הייתה לי,יש לי עור עבה במיוחד,ולכן ניסיון להוציא טיפת דם ממקום אחר ע''י מכשיר פרי-סטייל רגיל,לא צלח,ישבתי עם אחות סוכרת של מכבי בוקר שלם ולא הצלחנו.לפי מה שאני קוראת פה מהעדויות שלכם אולי ל -
Edit להצמיד את הסנסור זה לא כל כך מסובך, אני בטוח שבחברה ישמחו להדריך ולהדגים לך, זה כלי טוב למה שרצית ללמוד אצרף לך מייל של התמיכה הטכנית שלהם בטוח שיעזרו לך, זה אינטרס שלהם [email protected]
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
מרינה ברושי - דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspxמנהל קהילה · 17.9.2020היי יואל,
לא קיימת המלצה כזאת בספרות המקצועית.
תזונה מותאמת לסוכרת אינה שונה מההנחיות לתזונה מאוזנת וושמירה על אורח חיים בריא כבקרב כלל האוכלוסיה(במקביל לשגרת פעילות גופנית, הימנעות מעישון, הפחתת מתח ועוד)
תפריט תזונה המבוסס על מזון טרי, צריכה מגוונת של דגנים מלאים, סיבים תזונתיים, שילוב של קטניות, ירקות ופירות טריים.
העדפת צריכת שומן רב וחד בלתי רווי על פני שומן רווי מן החי לדוגמת שמן זית, אגוזים, שקדים, טחינה, בוטנים, זרעי פשתן
צריכת חלבון ממקורות איכותיים לדוגמת דגי ים , מוצרי בשר דלי שומן (עוף, הודו, סינטה, כתף, שייטל, וייסברטן), צריכה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ד"ר נירית אבירן ברק בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, צה"ל, ככלית באילת (סוכרת) ובמרפאה הפרטית שלי. מטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד. במקביל למדתי לימודי רפואה משלימה CBT תוספי תזונה ועוד. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0552543144 לאתר שלי לחצו כאןמנהל קהילה · 16.9.2020יואל שלום מדובר בתזונה כמעט חסרת פחמימות שמורידה מצויין את הסוכר אבל ממש לא מתאימה לכל אחד, ממליצה להתיעץ עם תזונאית -
Edit תודה, אני מחפש יותר ביסוס מדעי, להבין מה הסיכונים במיוחד לסוכרתי כרוני שמזריק כל יום . חשוב לי להבין את הסיכונים בעודף חלבונים ושומנים. שוב תודה -
Edit
מרינה ברושי - דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspxמנהל קהילה · 17.9.2020היי יואל,
הפחתה משמעותית של פחמימות מובילה לכך שהגוף עובר להפקת אנרגיה משריפת שומנים (פירוק חומצות שומן) במקום פחמימות וכתוצאה מכך נוצרים "גופיפי קטו" - מצב הנקרא "קטוזיס". יש צורך בהתאמת יחס החלבון בתפריט כך שלא ינוצל בסופו של דבר להפקת אנרגיה כגלוקוז ועל כן דורש התאמה ע"י דיאטן.ית ומעקב רפואי (רופא כללי, בדיקת קטונים).
לשאלתך מהם הסיכונים- נוכחות גופיפי קֶטוֹ מעלים את רמת החומציות של הדם בין התופעות השונות אשר תוארו לגרום לערפול, כאבי ראש, עייפות, בחילות, כולסטרול גבוה (אם כי גם לעיתים רק בהתחלה ולאחר תקופה מתאזן) , פגיעה בתפקודי כליו -
Edit אריק תודה על תגובתך., כמה שנים אתה סוכרתי ? אייך נראה התפריט היומי שלך ? תודה מראש יואל -
Edit
ד"ר נירית אבירן ברק בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, צה"ל, ככלית באילת (סוכרת) ובמרפאה הפרטית שלי. מטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד. במקביל למדתי לימודי רפואה משלימה CBT תוספי תזונה ועוד. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0552543144 לאתר שלי לחצו כאןמנהל קהילה · 23.9.2020אני מצטרפת למרינה- רצוי להגיע לאיש מקצוע ולדון ביתרונות וחסרונות על מנת לקבל החלטה מושכלת -
Edit אני סוכרתי כבר 8 שנים. הייתי על אינסולין, מטפורמין ופורסיגה עם A1C של 6.8.
התחלתי אורח חיים (לא דיאטה) קטוגנית לפני 14 חודשים. תוך 6 חודשים הורדתי את כל התרופות, ואת ה A1C ל 5.3
בנוסף ירדתי 13 ק"ג.
עבור הרופאים הקוראים את זה, אני ממליץ על הוידאו בן 12 דקות מרופא לרופאים:
https://www.youtube.com/watch?v=XV56hGl-HSc -
Edit
ש שושי. אוהבת מאד את ההורים המבוגרים שלי,ולכן אני עושה כל מאמץ לשמח אותם, מחפשת להם רפואה בכל מני דרכים כמו באתר כאן ''כמוני''חבר קהילה · 24.9.2020אמיר תודה יש משהו כמו שהבאת עם תרגום ,או בעברית? -
Edit האם קיים חומר מדעי מיקצועי שיודע להסביר יותר טוב את דיאטת הקיטו והתנהגות השומנים . אשמח מאד ללמוד יותר -
Edit אם אתה רוצה מאמרים שבוחנים את אפקטיביות הגישה, אפשר למצוא בקלות ב Google Scholar https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=%22nutritional+ketosis%22+%22diabetes%22+meta+analysis&btnG= אם אתה רוצה הסברים טובים, הם בדרך כלל בפורמט של הרצאה. הרבה מעריכים את Dave Feldman כמסביר טוב של הנושא. אבל יש גם המון הרצאות טובות תחת ערוץ: https://www.youtube.com/c/lowcarbdownunder/videos

שלום, אין כל מניעה בצריכת בשר אדום לחולי סוכרת בתנאי שמדובר בבקר שהינו gress feeding שהתזונה שלו לא היתה מתערובות ולא צרך אנטיביוטיקה. ביצים הן מקור מצוין לחלבון מהאיכות הביולוגית הגבוהה ביותר. בקשר לדגים ניתן לצרוך באופן מדוד אם תזכור שככל שהדג גדול יותר, כך כדול הסיכוי לתכולת כספית בבשר הדג. מומלץ לוותר לגמרי על מוצרי קמח לבן ומוצרי חיטה מלאה ולהתרכז בקמח ים של פשתן, טחינה, שקדים וחומוס. מתוקים עם סוכר כהלי (מלטיטול וכו..) לא מומלצים בכלל.
בהצלחה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחולא מבין מי סיפר לך שבשר אדום לא טוב לסוכרתיים, הוא הרבה יותר טוב מפחמימות, לכן חזור לסטיקים לתיאבון יחד עם חלבון מהחי. כגון בצים. דגים למיניהם, בשר עוף והודו. כמנובן צשצדל שלט יהיה מעובד.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחולמענה הדיאטנית
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחולא קיימת המלצה להפסקת צריכת מקורות חלבון אלו, לכל אדם והעדפותיו המוסריות והבריאותיות.
בהתאם להמלצות התזונה הים תיכונית-
כדאי לשלב יותר מקורות חלבון מן הצומח ומקורות דלי שומן מן החי כגון ביצים, דגים, מוצרי עוף/הודו ומוצרי חלב בעלי אחוז שומן מוגבל, סויה וקטניות על פני בשר אדום מעובד, תחליפי בשר מעובדים עתירי נתרן
בנושא בשר אדום-קיימת המלצה להגבלת צריכת כמות הבשר ל300 גרם לשבוע (בהנחה שמדובר בבשר טרי כמובן ועדיפות לנתחים דלי שומן כגון סינטה, שייטל, פילה, כתף, וייסברטן וכו
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו