בלוג דיאטה ואורח חיים בריא למה המטרות שהצבת לעצמך עד עכשו הם הגורם לכשלונות הדיאטה שלך? הצבת מטרות אפקטיבית לדיאטה שלכם צריכה לכלול כמה עקרונות: 1. מטרות שיהווה אורח חיים ולא משהו להגיע אליו 2. היעד צריך להיות המצב האופטימאלי אליו אתם שואפים בעקבות הדיאטה 3. לפרק את הצבת המטרות לכל תחום שבו אתם עושים שינוי
בלוג דיאטה ואורח חיים בריא מי אני? בבלוג אני אכתוב את התובנות והניסיון שצברתי לאורך הדרך וכן מהם הדרכים שעזרו לי לרדת במשקל. כמו כן, אני מתכוון ללמוד את הדברים שאני אלמד תוך כדי מסע ורק לאחר שבחנתי על עצמי שהם עובדים. אני יודע מהי ההרגשה שאתה רק מתחיל דיאטה בסוף אתה עובד על שיטה שבכלל לא עובדת.
