שרה77, מחבר בכמוני

כנראה זה ימשיך לעד..

הסיפור שלי התחיל מלפני 9 חודשים .. או יותר נכון נקודת המפנה בחיים שלי.. האבחנה של הרופאים היתה התקפי חרדה ומאז אני לא זוכרת איך היו החיים שלי קודם.. אני עדיין חיה בתוך זה למרות שעכשיו יותר קל ואפילו לפעמים הייתי משוכנעת שאני אצא מזה כי אין לי מחשבות של דיכאון או חרדה אני בסך הכל מרגישה בחוסר נוחות ודופק חזק שלא מרפה.. וזה מה שהעיר אותי בשעה זו הדופק המהיר והעצבני שאין לי מושג מה מעצבן אותו כי כמו שהזכרתי קודם שאין לי מחשבות דיכאוניות או אפילו מחשבה שלילית כלשהי .. (עד כדי שהערתי את בעלי ואמרתי לו אני עומדת למות) .. אני תמיד קוראת מה

5 תגובות
א

אור 33 אני אור בת 33 כבר מגיל 20 התפרץ אצלי דיכאון שקיים עד היום בליווי חרדות..ניסיתי המון תרופות והמון טיפולים פסיכולוגיים עדיין כיום במצב שישנה הרבה,יש לי מחשבות טורדניות,אני עם מועקה בכל שעות היום ואין לי חשק לשום דבר..בנוסף ניקיון וסדר זה החיים שלי.

חבר קהילה · 11.4.2018

Edit
לפי דעתי מה שיש לך זה חרדה..בעיניין של לא לקחת תרופות זה החלטה אך ורק שלך,תנסי ללכת לשיחות ולראות אם זה יעזור ואם לא ..אז תקבלי החלטה עד כמה זה מפריע לך,דופק בחזה ולחץ זה חרדה אם בדיקות הדם תקינות והכל.
דווחו
ד"ר מורן טויק פסיכולוגית שיקומית מומחית ונוירופסיכולוגית. בעלת ידע וניסיון רב בטיפול באנשים המתמודדים עם מצבים רפואיים (מחלות, מוגבלויות), עם תסמונת פוסט-טראומטית ועם מצבי חרדה ודיכאון. עובדת תוך שיתוף פעולה עם המתמודד על מנת להכיר את אישיותו, את נקודות החוזק והחולשה ואת הציפיות מהטיפול, בשאיפה להפחית את המצוקה ולהגביר את תחושת הסיפוק והאושר בחיים. משך הטיפול תלוי במטרותיו, מטיפולים קצרי מועד ועד לטיפולים ארוכי טווח. שיטת הטיפול היא אינטגרטיבית וכוללת שימוש בגישות פסיכו-דינאמיות, אקזיסטנציאליסטיות וקוגניטיביות-התנהגותיות. מטפלת גם באמצעות EMDR ובאמצעות קשיבות (מיינדפולנס). כיום עובדת בקליניקה באשקלון ומרצה במכללה האקדמית אשקלון.

חבר קהילה · 11.4.2018

Edit
היי שרה, התיאור שלך מתאים להתקפי חרדה. גם התחושות הגופניות וגם הדרך שבה את מפרשת את התחושות (למשל המחשבה שאת עומדת למות). יש שיטות רבות להירגעות, מציעה שתנסי למצוא מה מתאים לך: טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי- התנהגותי, תרגול של מיינדפולנס, פעילויות ספורט ועוד.
דווחו
א

אורית86

חבר קהילה · 11.4.2018

Edit
היי אני ממש מזדהה איתך נשמע שיש לך חרדה אם כל הבדיקות תקינות אני מבינה אותך ההרגשה היא שיש לך משהו והרופאים לא עלו על זה ככה אני מרגישה! אני סובלת מחרדות וזה מתבטא בדופק מהיר כאבים בחזה כאבים ביד שמאל כל זה מכניס אותי לחרדה הרבה יותר גדולה עשיתי את כל בדיקות הלב האפשריות וקרדיולוג אמר לי שהוא מבין שכואב לי בחזה אבל אין לזה שום קשר ללב שלי כשכואב לי אני אומרת לעצמי שהלב שלי בסדר ולא הולך לקרות לי כלום עד שזה עובר. התחלתי לקחת ציפרלקס הגוף יותר רגוע ופחות כואב לי תנסי אולי טיפול cbt שגם יכול לעזור לחרדות תרגישי טוב
דווחו
א

אביגיל8

חבר קהילה · 12.4.2018

Edit
היי שרה, אני הרגשתי בדיוק כמוך, מה שהכי הפריע לי זה הדופק שלא עזב אותי. גם אני המון פעמים חשבתי שלא מדובר בחרדה ושהאבחנה לא נכונה, אבל כל פעם גיליתי מחדש שהיא כן. אני נעזרת בתרופות ואם אתה רוצה יש הרבה תרופות טבעיות וכאלה שהן על בסיס צמחי, בכל מקרה הייתי הולכת לפסיכיאטר טוב שייעץ לך ויתן לך עצות. המון בהצלחה! מוזמנת לפנות אלי בכל שאלה, אני באמת ממש כמוך ואצלי זה התפרץ לפני כשנה.
דווחו
ש

שרה77

חבר קהילה · 12.4.2018

Edit
אני ממש מודה לכן על התגובות שלכן שבאמת עזרו המון וכמה שזה לא נכון ולא יפה לומר אבל אני שמחה שיש מי שעובר אותו דבר ושאני לא לבד ומכל הלב מאחלת לכולכם רק בריאות ולצאת מזה .. לא הזכרתי שהייתי בטיפול פסיכותרפיה וגם עשיתי מדיטציה טרנסנדנטלית שכן עזרו עד גבול מסוים אבל הפסקתי אחרי חודשיים.. אני מנסה לא לגעת בתרופות כי תופעות הלוואי מפחידות אותי ..אני חושבת ללכת לפסיכיאטר טוב כמו שיעצתן לי .. תודה
דווחו

הנושאים החמים

שרה77

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

שרה77

הקהילות שלי

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?