שלום רב שמי שון בן 26 לפני חצי שנה התחלתי דיאטה משמעותית תוך חמישה שישה חודשים הורדתי עשר קילו מהמשקל שלי אבל בהמשך תוך חודש וחצי כמעט חודשיים המשכתי לרדת במשקל למרות שהשמשכתי באותו תפריט האם זה מסוכן כביכול ירדתי 10.7 אחוז מהמשקל מאז שהתחלתי את הדיאטה אני אוכל הרבה פירות וירקות ומנסה להמנע מפחמימות הדבר העיקרי שמדאיג שלפעמים בבקרים אני חייב להתפנות לשירותים כי פתאום נהיה לי כאב בטן הבנתי שזה מהסיבים בגלל הירקות והפירות אבל אני לא משלשל זה פשוט צואה חלקה בלי כאבי בטן או לחץ... מה אתם ממליצים קהילה יקרה