תוך כמה זמן זה התחיל להשפיע עליכם? איזה תופעות לוואי חוויתם?
לוקחת כבר 20 יום. שום שיפור בחרדות ובדיכאון
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אני מרגישה כל כך אבודה. מחליפה כדורים כבר מאפריל, ושום דבר לא עוזר. שוב קמתי הבוקר עם התקף חרדה.
אני בטיפול פסיכולוגי, אני מרגישה שהמטפלת מאוד שיפוטית ואני לא חושבת שזה עוזר לי. אני לא יודעת מה לעשות, ואין לי אף אחד לשאול אותו. פשוט קשה לי מאוד, זה הכל.
-
Edit בוקר טוב לך יקירה בהחלט לא נעים לקום בבוקר עם תחושת חרדה, בטוח שזה קשה ואין מישהו קרוב שאת יכולה לחלוק איתו את מה שאת חשה. בכל זאת כתבת פה ( טוב שכך) וסיפרת על הקושי. אולי תנסי לכתוב יותר. תשתפי אותנו במה שעובר עליך, ואני מאמינה שתקבלי גם תמיכה. יחד עם זה תנסי לחשוב מה מרגיע אותך איך את יכולה להעביר את היום עם פחות לחץ ופחות חרדות. אולי פעילות גופנית שהיא בדרך כלל מאד משחררת, הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, או פעילות בתוך הבית, חשוב שתנסי לעשות מה שטוב לך מה שנעים לך ולא קשה מדי. כשתהיי עסוקה אני מאמינה שרמת החרדה תפחת. ויחד עם
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק

- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו