רוטבנד

יש לי שאלה נוספת בזמן האחרון אני מנסה להוריד את הסוכר של הבוקר שעלה לי קצת מהרגע שהפסקתי לקחת תרופות אבל קרה לי דבר מוזר אחרי ארוחת ערב די פשוטה של מרק עדשים וסלט ירקות כשעה וחצי אחרי היה לי בבדיקה 125 יצאתי להליכה של שעה וחצי והסוכר שלי עלה ל 166 יש לזה הסבר כול שהוא?? אשמח לשמוע אם יש למישהו רעיונות

קצת רקע באוקטובר 2019 גיליתי שיש לי סוכרת 2 ו A1C 10 היום אחרי 4 חודשים עשיתי שינוי כללי והיום אני A1C 5.9 לפני חודש הפסקתי לקחת תרופות בכלל הסוכר שלי בבוקר כמעט באופן קבוע 135 מאז שהפסקתי תרופות האם יש למישהו רעיון מה אני יכול לאכול בערב או לשתות על מנת שבבוקר יהיה לי סוכר יותר נמוך??

לפני שלושה חודשים לאחר בדיקת דם שדחיתי כבר שנים הובא לידיעתי שיש לי סוכר גבוה מאוד A1C 10 וגם כול המדדים שלי בשמים דוגמא לטריגליצרידים 480 ולחץ דם גבוה וכ'ו בקיצור הזנחה של שנים. הרופא משפחה הודיע לי שאני צריך להתחיל בתרופות וזריקות באופן מיידי ובנוסף שאני צריך להתחיל לקחת את עצמי בידיים ולעשות לטובת הגוף שלי. לא בדיוק הבנתי את כול הסיפור הזה של הסוכר הגבוה אבל לכול אחד היה איזה שהיא דעה בנושא בעיקר זה שמהיום אני עם תרופות לכול החיים. גם לסוכר וגם ללחץ דם ואין הרבה סיכוי לצאת מהסיטואציה הזאת, בנוסף אצלי במשפחה יש רקע עמוק עם המחעוד...