קצת רקע
באוקטובר 2019 גיליתי שיש לי סוכרת 2 ו A1C 10 היום אחרי 4 חודשים עשיתי שינוי כללי והיום אני A1C 5.9 לפני חודש הפסקתי לקחת תרופות בכלל הסוכר שלי בבוקר כמעט באופן קבוע 135 מאז שהפסקתי תרופות
האם יש למישהו רעיון מה אני יכול לאכול בערב או לשתות על מנת שבבוקר יהיה לי סוכר יותר נמוך??