הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit תחשבי קודם מה את אוהבת, אמנות, ספורט?
ומשם תתמקדי.
בהצלחה?
-
Edit
חמנית מצויה חמנית, פרח השמש. חוזרת בכל יום בתשובה. "..אִם מִישֶׁהוּ אוֹהֵב פֶּרַח אֶחָד וְיָחִיד, שֶׁאֵין שֵׁנִי לוֹ בְּכָל מִילְיוֹנֵי הַכּוֹכָבִים, הֲרֵיהוּ מְאֻשָּׁר אַף בְּהִסְתַּכְּלוֹ בַּכּוֹכָבִים, כִּי יָכוֹל הוּא לֵאמֹר בְּלִבּוֹ: “אֵי-שָׁם נִמְצָא הַפֶּרַח שֶׁלִּי…”חבר קהילה · 20.12.2021בס"ד
שאלה מדהימה ומקסימה:)
מצטרפת לתגובה של שושי.
תעדכני אותנו, אולי תתני לנו השראה ללמוד משהו גם❤
חמנית מצויה.
-
Edit
ס חבר קהילה · 20.12.2021אז זהו שרציתי שאתם תתנו לי את הרעיונות ואת התחום
אין לי אפילו שמץ של רעיון מה ללמוד, במה להתמקד ואיפה
אשמח לרעיונות מהשורש
טנקיו
-
Edit מה התקציב שלך?
מקצוע רציני או משהו חובבני?
אולי איזה סוג של אמנות: לנגן בכלי, לצייר,ליצור זה דברים שאני עושה והם נותנים כל כך הרבה לנפש, וזה מעבר להפגת שיעמום.
עוד רעיון יש לי לתת לך זה להתנדב בתחום שאת אוהבת זה גם כן ממלא ונותן הרבה סיפוק.
-
Edit
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)מוביל קהילה · 20.12.2021יש הרבה אופציות ללימודים.
ציור, נגינה, לימוד שפות, קורס בנושא כלשהו שמעניין אותך, יש לימודים דרך האינטרנט, בישול.
-
Edit
Au ΆΝΑΓΚΗחבר קהילה · 20.12.2021אם הכיון שלך זה לימודים לשם תחביב ופחות לימודים לתחביב ( למשל ללמוד לבשל דברים או ללמוד לנגן על כלי נגינה; כמו שכבר הציעו) - יש את אתר "קמפוס IL " ויש בו המון המון תחומים של קורסים שונים שניתן לקחת (בחינם כמובן) החל ממדעים מדויקים כמו פיזיקה ועד מדעי הרוח כמו פסיכולוגיה . יש שם המון קורסים שאני בטוח שלפחות אחד מהם יעניין אותך
-
Edit
פרפרונית אני פרפרונית, כמו "אפקט הפרפר" אני מאמינה בלקדם את הטוב בעולם ואוהבת לעזור לאנשים ולקרב לבבות❤️ שלושה משפטים שמניעים אותי: "תהיה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם" ~מהטמה גנדי "עדיף למות חי מאשר לחיות מת" ~אבא שלי "מה שאתה זורע בגן התודעה שלך, זה מה שאתה קוצר" ~אנונימיחבר קהילה · 20.12.2021פילוסופיה
אומנות
ספרות
קולנוע
שירה
פסיכולוגיה
מדעים
ביולוגיה
תכנות
תיאטרון
עיצוב
סוציולוגיה
-
Edit
ק חבר קהילה · 20.12.2021אני עשיתי קורס טיפול התנהגותי בשיטת ה ABA
טיפול בילדים עם צרכים מיוחדים (אוטיזם)
מטעם בית ליאור. ממליצה לך לקרוא עליהם ולהתרשם. מעניין מאד. יש להם כמה מוקדים ברחבי הארץ..
-
Edit סייבר
-
Edit ריקוד על עמוד
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
atz מתמודד עם דיכאון וחרדה.חבר קהילה · 17.12.2021פשוט מרגש הלוואי שתרגישי טוב בקרוב מעריך את המאמץ !!!
-
Edit תודה
Editמ חבר קהילה · 24.2.2023מאחר שבני (בן כחמישים) עומד כנראה לפני ניתוח של פריצת דיסק אשמח לשמוע חוות דעת אודות ד,ר פרידלנדר
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 1.4.2021שלום לך יקרה, אני חושבת שבתי המלון הגדולים בטוחים לחלוטין ובתנאי שנועלים את הדלת ולא מכניסים לחדר אנשים שאינם מוכרים.... -
Edit בנות כמה החברות?
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ש חבר קהילה · 24.3.2021אני מזדהה איתך כל כך!!! ומרגישה לגמרי שאין מי שיחבק ויעזור וכוחם רק מנצלים אותי אבל הכל לטובה ואני לא מכירה אותך אבל אוהבת אותך מאוד!!!! ואת מדהימה ומוכשרת וחכמה וכל החיים לפנייך ויהיה בסדר -
Edit
רוני -ער"ן תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם האומץ לשנות את הדברים שביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים.מומחה כמוני · 24.3.2021היי מקוווה שהיה לך קצת שקט בלילה תחושה קשה מאד ,מתסכלת מאד,להרגיש את הפער הזה בין רצון לעשות משהו לבין הרגשת התקיעות ששום דבר לא זז אין לך מגע אבל את זקוקה למגע את לא מתחתנת אבל רוצה להתחתן נשארת בריבוע אבל חפצה לפרוץ. את רוצה שינוי והוא יכול לקרות,יש בך אש מרחפת חבויה ותרגישי את התקווה שיש בך לשינוי ובעזרת איש טיפולי מתאים אולי CBT ואפילו אולי קואצ'ר או NLP (יכולה להתייעץ מי המתאים לך עם הפסיכולוג למשל) יחד איתו תוכלי לגלות את המשאבים הפנימיים שיש לך ויש לך תוכלי להבין מה עוצר,איזה אמונות מגבילות קושרות אותך לקרקע וא -
Edit
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)מוביל קהילה · 24.3.2021היי לך ❤ מה שרוני כתב לך כל כך יפה? אני מצטרפת. ושולחת לך חיבוק לחיזוק וחמימות. -
Edit
א מומחה כמוני · 25.3.2021היי יקרה, כתבו לך יפה ואני רוצה להוסיף. דבר ראשון, חיבוק וחיזוק על כך שאת רואה את הדברים ויודעת מה טוב לך ומה לא. דבר שני, את רוצה המון דברים מדהימים ובאמת אפשר להיעזר במישהו מקצועי לשם כך. אבל באופן כללי אני מאמינה שאם נציב לעצמנו המון מטרות, גדולות ורחוקות, יהיה לנו מאוד קשה ליישם וגם לייצר לעצמנו הצלחה ואז נתייאש. אם נציב לעצמנו מטרות קטנות וישימות, כאלה שרוב הסיכויים שנצליח בהן, תהיה לנו תחושת הצלחה וביטחון בעצמנו ואז לאט לאט נוכל לבנות מגדל עם בסיס רחב ובטוח. ודוגמא קטנה.. כשהבן הקטן שלי רוצה להגיע הביתה זה נראה לו מאוד רחוק -
Edit היי:) אין לי הרבה מה לייעץ אבל אני מזדהה איתך ושולחת חיבוק:) -
Edit כן ממליצה ללכת לטיפול.. וגם לא לשמור בבטן אלא לשתף מישהו קרוב שסומכים עליו.. וגם למלא את היום בעשיה עבודה או התנדבות. זה גם מרחיק מטריגרים למשל אמא והאחות, וגם פותח מעגלים חדשים של היכרות עם ידידים וחברים:) -
Edit
א חבר קהילה · 26.3.2021כן טיפול רגשי מאטד יעזור להרים מתהומות רגשיים ולא לחזור אליהם. מיינדפולס גם מאוד עזר לי, ואיך לקבל כלים להתמודדות בסיטואציות שונות בחיי היום יום גם מאוד עזר לי. מה שכן עוד אני ממליצה זה להבטיח לעצמך שלעולם לא תיפלי שוב לתהומות רגשיים ולעשות הכל כדי להיות בטוב וברוגע לפתח חוסן נפשי ולהכיר את עצמך זה הכי חשוב. אחרי שתכירי את עצמך יהיה לך קל לזהות את הגלים הרגשיים תזכירי לעצמך שזה זמני ותקופה ואם את רוצה שהיא תקופה שחא תחזור אז חשוב לטפל ולרפא את הכאבים מותר לכאוב להרגיש, זה חשוב מאוד לפי הרגש נדע איך לרפא את עצמינו. זאת מהות ה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit זה אומר שאת עוד מנסה כל מיני דברים, זה אומר שאת רוצה להרגיש תחושה, או סוג של קשר של אהבה בצורה יותר עמוקה שמתבטאית במגע, יתכן שזו סוג של צורך בהתנסות אינטימית.
לפי הפוסטים שלך אני מבינה שאת מהמגזר הדתי, ושכנראה לא התנסית בסוג של קשר קרוב עם גבר. מאוד טבעי שתנסי למצוא את הדבר הזה בחברה שכל כך קרובה אליך. -
Edit לשאלתך לגבי הגדרה, לסבית זו מי שנמשכת לבנות מינה, באופן מיני/ רגשי וכל הדבר שסטרייטים מרגישים כלפי המין השני. אבל שוב- אל תשימי על עצמך תוויות מוקדמות, למקרה שזה לפני שהיו לך עוד הזדמנויות, והכרויות קרובות עם המין השני. -
Edit
unicorn1 ״ הפוך את סיפור חייך לכל כך נפלא, כי קשה להאמין בזה, ואגב להיות חד-קרן זה לא להיות אמיתי, אלא להיות נפלא..״חבר קהילה · 30.10.2020יש לסבית שזה בת אוהבת בת ... יש סטרייטית שזה בת אוהבת בן ויש בי שזה גם וגם כאלו את יכולה להימשך לבנות ולבנים כאחד או רק לגעת ולהנות מבנות ולהנות ממגע גברי רק עם גבר יכולה להגיד על עצמי שבנות לא עושות לי את זה ולא יכולה לדעת מה ההרגשה של לגעת בבת לדעתי האישית כן זה דוחה להיות לסבית אהל לא נכנסת לצלחות של אחרים כל אחד בדרכו שלו -
Edit
מה זה הכאב הזה אחרי פגיעה מוחיתחבר קהילה · 30.10.2020הרבה בנות דתיות, חרדיות עוד יותר, מפתחות תלות רגשית בחברות/מדריכות/מורות אליהן. וזה עובר, והן מתחתנות עם גברים, ומאושרות, ולא יכולות לדמיין את עצמן אחרת. (אולי את לא דתיה, אני מספרת לך מהעולם שלי) אם אין משיכה מינית, אז חוץ מלשגע את השכל עד טירוף, זה לא עושה כלום. ואם זאת אותה חברה שמתחתנת, איתה זה בכל מקרה לא יקרה. ולהסיק מזה עלייך מקשרים אחרים, בשעה שלא התחלת להרגיש ככה בקשרים אחרים, נראה לי מוקדם מדי.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ס חבר קהילה · 27.10.2020אני צריכה שיורידו לי אין לי גישה לאתר סדרות. -
Edit
unicorn1 ״ הפוך את סיפור חייך לכל כך נפלא, כי קשה להאמין בזה, ואגב להיות חד-קרן זה לא להיות אמיתי, אלא להיות נפלא..״חבר קהילה · 27.10.2020יש בנטפליקס ראיתי -
Edit זו סדרה בת 4 פרקים? התקציר שלה: צעירה חרדית מברוקלין נמלטת מהשידוך שסידרו לה ומוצאת מקלט אצל קבוצת מוזיקאים בברלין, אבל העבר רודף אחריה גם לשם. אם כן אוכל להוריד לך את זה. -
Edit שלחתי לך למייל :smile: -
Edit
unicorn1 ״ הפוך את סיפור חייך לכל כך נפלא, כי קשה להאמין בזה, ואגב להיות חד-קרן זה לא להיות אמיתי, אלא להיות נפלא..״חבר קהילה · 28.10.2020הסתדרת בסוף עם התוגנית? -
Edit
ס חבר קהילה · 28.10.2020אני צריכה את הסדרה שלימה היא נשלחה לי חצויה... כנראה לא הורדה טוב.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
unicorn1 ״ הפוך את סיפור חייך לכל כך נפלא, כי קשה להאמין בזה, ואגב להיות חד-קרן זה לא להיות אמיתי, אלא להיות נפלא..״חבר קהילה · 13.10.2020הי מצטערת שקשה לך, לצערי גם יודעת כמה זה קשה לפעמים לתת אמון במשהו ואז הוא הולך בין עם זה חברה קרובה / קרוב משפחה וכו׳.. אז כן , ראשית אני לא מתנדבת בער״ן אבל , מקווה שגם אעזור לדעתי - את צריכה לשמוח בכך שחברה שלך מתארסת .רגע, אני מבינה עד כמה שזה קשה ... אבל אין ככ מה לעשות , הריי תהיי בטוחה שאת לא יכולה למנוע את האירוסין.... בנוסף , את לא יכולה לקבוע לה ולהיות אופססיבית זה יזיק לך מאשר לה , משאני מציעה זה פשוט , לקחת הפסקה מאותה אחת לא לחשוב עליה ( קל לדבר קשה ליישם את זה בעצמך, אבל תנסי מה יש להפסיד) במקום לבזבז את זמנך עליה שב -
Edit
יאיר - ערן הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKEמנהל קהילה · 13.10.2020היי אנונימית יקרה וברוכה הבאה לפורומנו. אני כן מתנדב ער'ן אבל העצות שלי לא טובות יותר מאשר של חד-קרן שלנו. עשית מעשה ושיתפת וזה כבר צעדראשון. תוכלי אף לפנות אלינו דרך הצ'אט ולשוחח בדיסקרטיות עם מתנדב/ת שלנו . חיבוק גודל יאיר -
Edit לחיות את החלום לבד -
Edit הי יקרה, אני בזוגיות ויש לי הרבה חברות. אם החברה אוהבת אותך היא תישאר בקשר. אולי לא תדברו כל יום, אבל גם לא תתנתקו. אם את בוכה וחושבת 24/7 על החברה כדאי מאוד לפנות לפסיכולוג ויש פסיכולוגים באתר בטיפולנט שמטפלים במחירים יותר סבירים בתקופת הקורונה הזו -
Edit זו הזדמנות בשבילך ללמוד ולהיות מודעת לחוזקות שבך ולא רק לחולשות..... -
Edit “ פה זה תלות ואני צריכה אותה איתי 24 שעות ביממה- לדבר בפלאפון, להיות ביחד ולהרגיש.” את מודעת כל כך יפה לבעיתיות איך שאת מתארת אותה. עכשיו הזמן לנסות לחפש מה שיעזור לך להתיר את זה. אולי בעזרת איש/אשת מקצוע. -
Edit יש דברים שלא תלויים בנו ואין לנו מה לעשות בנידון אלא להתבאס להשיל מאיתנו את ההרגשה הרעה,לקוות שבשלווה ולהמשיך. יש דברים שתלויים בנו ואנחנו צריכין להיות אמיצים ולעשות אותם וצריך לדעת את ההבדל בין השניים החברה הולכת להתחתן ואת לא תחבלי ביחסים שלה כדי שהיא תהייה איתך כי התוצאה תהייה שהיא תשנא אותך כלומר תאבדי אותה לכן זאת לא אופציה . יש דברים שאת יכולה לעשות...זה להיות בשבילה..שמחה,לסייע לה,להיות חברת הסוד שלה וליהנות מהרגעים שלכם ביחד שלא יהיו כל הזמן אבל עכשיו יהיו יקרים יותר...תוכלו אולי להעריך אותם יותר קל לי להגיד ,לך קשה לבצע -
Edit היי אנונימי כולם למעלה הרגישו והבינו. זה ממש קשה ואכן זוהי פרדה אמיתית. זיפת. אבל, אולי, מאוחורי הפינה מחכה מישהי אחרת שעוד לא פגשת או שלא שמת אליה לב והיא תהיה החברה האחרת? עם עוד משמעויות ? כי ייתכן ולא היה מקום למישהו אחר בחברות החזקה שלכן. אני עדיין אבלה חברה שהחיים העלימו ממני בבת אחת (בגלל פרנסה וחובות) - זה געגוע וחסר. ואז מצאתי את עצמי מדברת עליה עם מישהי שלא ציפיתי ובונה (לאט) קשר עמוק אחר. בזהירות. -
Edit
מה זה הכאב הזה אחרי פגיעה מוחיתחבר קהילה · 18.10.2020הי. את יודעת, שזה טוב לך וגם לה. את גם רוצה להקשור את גורלך עם מישהו. שיהיה איתך תמיד. כבלימודים, בעבודה, בהריונות ובלידות, ואחרי, כשכל החברות שלך יחליפו מאה בפעמים... איך תעשי את זה בעודך אפופה במחשבות על מישהי אחרת?... אולי, אם היו נותנים לך לבחור, היית בוחרת להשאר עם החברה כל החיים. אבל זה לא... ואתן עוד יכולות להיות חברות ממש טובות, וקרובות, לאורך שנים. אבל לא ככה. צריך לקוע את חבל הטבור הזה, כדי לאפשא לשתיהן להוולד מחדש, כל אחת שלימה, ולא חצי. ואז, ממקום שווה, תהיו חברות ותחלקו את החיים שיש לכל אחת - לימודים/עבודה

סדרות שאהבתי בנטפליקס:
You
The Witcher
Lopan
The end of the fucking world
Merlin
Cobra kai
Spartacus
Happy
Deadly class
Eli (סדרה על אלי כהן)
את יכולה לצפות גם דרך סדרות טיוי (sdarot.tv), אתר חינמי פיראטי עם המון תוכניות.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחונטפליקס?
הרופא הטוב
וירג'ן ריבר
גמביט המלכה
השורד המיועד
ויש עוד הרבה, תלוי מה הטעם שלך. תדפדפי, תקראי תקצירים ותנסי.
לילה טוב ?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחווחוץ מסדרות יש לכם עוד רעיונות????
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוממליץ לעשות ספורט, לצאת להליכה עם אוזניות ומוזיקה טובה, לרוץ אפילו יותר טוב.
משהו שיעלה לך דופק, כמו ריצת אינטרוולים (לרוץ 2 דקות, ללכת 2 דקות), יעזור להפרשת הורמון האנדרופין.
כשאין גשם, אני משכנע את עצמי וקובע לעצמי שהיום בערב אחרי עבודה אני רץ. לא משנה מה.
במקום לחזור לבית ריק ועצוב.. אני שם תיק, שותה ואוכל משהו, ואחרי 20 דקות אני בחוץ.
ריצת אינטרוולים 3 דקות ריצה (הכי מהר שיכול), 3 דקות הליכה, 4 סטים. סך הכל 27 דקות בערך.
אחר כך מרגיש הרבה יותר טוב, אבל הרבה! ממליץ.
זה משפר סיבולת לב ריאה ועוזר בשריפת שומנים יותר מריצה אר
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו