נופרית

שלום רב יש לי אוסטופניה , וקיבלתי המלצה לצרוך תוסף תזונה המכיל סידן ווטימין D אני צמחונית ורגישה לחלב ומוצריו, לכן לא יכולה לצרוך אותם. 1 . מהו תוסף תזונה מומלץ שמכיל סידן זמין ? 2. אני לוקחת קליצו צו שמכיל קלציום קרבונט 500 מג , האם יש לו ספיגה טובה ? 3. כמה שקדים צריך לאכול על מנת לכסות את המכסה הדרושה ( להבנתי מומלץ לצרוך 1500 מג ליום סידן ) מה נגזרת הסידן הזמינה לגוף כסידן ? תודה מראש

שלום רב אני בת 58 לקחתתי אתמול פעם ראשונה את הכדור בעקבות צילום צפיפו ת עצם ניתן עי רופאת משפחה התעוורתי בבוקר עם כאבים בצלעות וקושי לנשום בגלל הכאב הרגשתי כאילו חטפתי מכות ואגרופים בבטן ובצלעות. לקחתי אדוויל לשכך כאבים אבל ז לא ככ עוזר אין לי מחלות רקע ולא תארתי לעצמי שיהיה סיוט ככז האם עוד חוו תופעות לוואי כאילו? מתי זה יעבור לי. למה אין אזהרות מהרופא ובעלון התרופות ממש מפחיד!