אתה באמת חושב שכל התקופה שאנחנו מכירים אני בדיכאון?
ותראה זה לא רק הדיכאון. זה באמת שאם נסתכל על ההיסטוריה שלי אין לי שום דבר. יש לי הורים. יש לי חברים. זה הרבה, לא אגיד שלא, אבל שוב בסוף רוב הזמן אני לבד ואני לא מרגישה שיש לי כוחות, כוחות להמשיך ולנוע בחלל כדי שאולי יקרה משהו שסופסוף יהפוך את החיים שלי לטובים, אחרי כל כך הרבה שנים שאני מנסה.
ותודה חיים שלי על המחמאות אני אוהבת אותך על זה מאוד, פשוט חושבת שבדיוק בגלל זה אני לא מתאימה למציאות הזאת.
וחיים שלי בקטע הכי טוב והכי בלי עין הרע בעולם ברור שאתה לא בדיכאון ולא תהיה
אנשים מאושרים,
אניגמה בעיניי.
אישה לא מאושרת בעולם אפור וחסר צבע. הולכת בגשם שקוף בעולם שמלא ערפל.
לא מצליחה למצוא את האור.
תמיד הייתי דיכאונית. מגיל 12 רציתי להתאבד. כשהכרתי את בן הזוג שלי לפני 6 שנים סופסוף הרגשתי ששווה לי לחיות. הוא החליט שנפרדים. לא בטוחה אם זה סגור. מקווה שזה לא סגור. אני חושבת שאם לא נחזור אני פשוט אעשה את זה כבר ודי.
נמאס לי להילחם ולא להצליח. נמאס לי לנסות וליפול כל הזמן. אני מרגישה שהחיים שלי הם רצף של כישלונות. שכל מי שבחיים שלי הם אנשים למשבצות בשבוע וזהו. שרוב הזמן אני לבד והבנאדם שהכי חשוב
הי⚘
מדברייך עולה, שהדכאון שאת חווה קשור במידה רבה לכך שאת חשה שאין לך איזה הישג בחיים, שאת יכולה ל'החזיק בידיים' ולהתגאות בו.
נראה שיש כאן הרבה מקום לעבודה פנימית של שינוי גישה שיפוטית (של האגו) לעצמך, שיכול להפחית משמעותית את הדכאון.. ללמוד להכיר בערך העצמי שהוא לא תלוי הישג חיצוני ולפתח חמלה עצמית (במקום שיפוטיות) על מה שאת חווה ככשלונות אישיים מתוך התבוננות עמוקה על המושג 'כשלון' (מה כשלון יכול ללמד אותך ואיזה כוחות אישיים הוא יכול לפתח)... אפנה אותך לשני מאמרים (להקליד בגוגל) :
1. ' למה כשלון זה דבר טוב'?
2 'כשלונות בו
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואת רושמת " אני צריכה יותר "
מה צריכה יותר ?
למה בדיוק מייחלת ?
אצלך זה או שחור או לבן , דהיינו או הכל או כלום ולא כך צריך להיות
בחיים יש גם פשרות
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחויקרה, נשמע שחלק גדול מהכאב והסבל שלך נובע מציפיות מטורפות שלך כלפי עצמך. נראה שעשית לא מעט דברים, התנסית בלא מעט ניסיונות שזה בפני עצמו מעורר הערכה יחד עם זאת יש לי הרגשה שהמוטיבציה שלך אולי (אני אומרת בזהירות כי אינני מכירה אותך ומסתמכת רק על מה שכתבת) נשענת על הצלחה חיצונית - על משהו שיהיה נוצץ...על הרצון להיות "גדולה מהחיים" ובולטת ולכן כול מה שלא עומד במבחן הזה "לא נחשב" ולכן את יוצאת עם הרגשה "קטנה ועלובה". אני חושבת שאם תוכלי למצוא איפה האהבה שלך אמיתית, תעשי מסע לתוך עצמך ותגלי מה באמת חשוב לך תוכלי להתמקד בדברים מדויקים לך ,
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחורוצה גם להמליץ על סרטון-ראיון ביוטיוב עם פסיכותרפיסטית בריטית ידועה בשם מריסה פיר, תחת הכותרת - 'המילים החשובות בחייך' : "המילים החשובות ביותר שתשמעו אי פעם במהלך חייכם הן אלו שתגידו לעצמכם" ! ! !?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו