קצת על עצמי
אשת עסקים
הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
התגיות שלי
אלצהימר
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 27.5.2014בוקר טוב, זמן מצוין לתקן את הסוכרת שכן בהתחלה האיזון יותר פשוט. את רוצה שה- A1C ירד מתחת ל-6 ובדיקות הסוכר אחרי האוכל למתחת ל-100. יש הרבה עצות ואת צריכה לספר קצת על עצמך כדי שנוכל לעזור. כדאי תמיד להתחיל עם תזונה חדשה -המון ירקות ופירות ומעט פחמימות "ריקות" (לחם, סוכר, עוגות וכד') וכמובן עם פעילות גופנית שמעניינת אותך. היות שאת הולכת להמשיך עם הדרך החדשה הרבה שנים, בחרי באמת דברים שנוח לך ושלא יעיקו עליך. -
Edit
בתיה אלימלך בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות. כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה. עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008. בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת. (בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים) לאתר של בתיה: http://www.be-light.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/batyaeli/ לערוץ הYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriberמומחה כמוני · 27.5.2014הי גלושלוש,
המדידה שביצעו לך נקראית המוגלובין A1C והיא מייצגת את ממוצע ערכי הסוכר ב 3 החודשים האחרונים.
ערך מעל 6.5 הוא קריטריון לאבחנה ועל כן אובחנה אצלך סוכרת והתחלת טיפול במטפורמין בשל כך.
כיוון שכיום מדברים רבות על "זכרון מטאבולי" כלומר שהגוף זוכר את מידת האיזון שלו בתחילת המחלה וככל שהאיזון טוב יותר כך ישנם פחות סיבוכים בטווח הארוך, כבר התחלת בטיפול שיפחית לך את ערכי הסוכר.
במקביל כמובן כמו שדינה כותבת, כדאי להתחיל לעשות שינויים בהרגלי האכילה שלך ולהגביר פעילות גופנית במידה ויש מקום לשינוי כלשהו.
ממליצה בחום כמו כך
-
Edit שלום גלושלוש,
אני לא רופא אבל התחלץי באזור A1C 7 כשגם אני לא הבנתי מז זה תוך פחות משנה ירדתי ל 6 וכן ממשיך לקחת כדור אחד. בצעי את העצות של דר' דינה ושל בתיה ובעיקר למדי מנסיונך. בצעי מדידות לפני ואחרי האוכל ורשמי מה אכלת את בעצמך תגלי מה טוב לך ומה מזיק לך. תצטרפי ל וואאצאפ שלנו ומבטיח אולי לא נרפא אותך אבל חיוך נעלה על פניך.
רפואה שלמה לך ולכולנו.
אבנר
-
Edit בסד
לגלושלוש שלום!
קשה לייעץ לך בלי פרטים עליך אך לדעתי (לא רופא) אל תמהרי לקחת כדורים קודם תחזרי על הבדיקה עוד 3 חדשים לבדוק את מגמת ההומגלוגין המסוכר שהוא כרגע 6.7 וזה סביר אך אם הוא במגמת עליה זה לא טוב. תוכלי לפי עצת דיאטנית מה שנכון לאכול קחי מכשיר בדיקת סוכר ביתי וראי לאחר הארוחה כ-2 שעות מה התוצאה תוצאה גבוהה מעל 140 בערך מראה על בעיה בסוכר אך נסי קודם לאזן את עצמך על ידי התאמת המזון שלך. כל המלחמה בסכרת זה לגרום בכל צורה שהיא לרמת סוכר נמוכנה הסבירה ביותר במשך זמן רב מכל שעות היום וזו מלחמה לכל החיים. אני גליתי סוכר בר
-
Edit הבדיקה שעשו לך נקראת "חלבון מסוכרר" והיא מודדת את רמת הסוכר הממוצעת לשלושת החודשים האחרונים.
הרמה התקינה היא בין 4 ל-6, ואת עברת במקצת את הגבול העליון, במידה ולא תקפידי על מה שאת אוכלת, וגם
מינימום של פעילות גופנית (לפחות הליכה) את עלולה במשך השנים לפתח את המחלות הנלוות של הסוכרת.
עשיתי זאת בעצמי - בלי פחמימות ריקות (סוכר לבן, בצקים, וקמח - בעיקר) הרבה ירקות - בסלטים וגם מבושלים קצת,
ופירות - בעיקר תפוחי-עץ ואגסים. לאכול 4 עד 5 פעמים ביום, מנות קטנות וביניהן פירות וירקות.
בקשר לתרופה - אני מעדיפה גלוקופאז' על גלוקומין,
-
Edit בס"ד
מעולה
אם היא תפעל נכון במצבה היא יכולה להגיע למטרה גם ללא כדורים זה גם תלוי בה, אם לא רעבים למה לאכול אנו לא תרנגולות המטילות בצים או פרות הצריכות לתת חלב שמלעיטים אותם למטרה זו.
בברכה
-
Edit הורדתי את כל הסוכרים אני אוכלת לחם מלא בלבד ירקות וכמעט לא פירות מקווה אולי לרדת במשקל ולהיפטר מהכדורים כדי לא להכנס לכל העולם של הסכרת שניראה מפחיד -
Edit בס"ד
שלום גלושלוש!
הכל קובע: גילך ומשקלך. לחם מלא זה לא מילת קסם אין בו פחות פחממות מלחם רגיל. (ומי יודע אם זה באמת לחם מלא ולא לחם צבוע שגם זה קיים) חשוב שתבדקי אחרי הארוחה כעבור שעתיים לכמה את מגיעה בסוכר אם את גבוהה מ-140 בעקרון זה מראה שמשהוא באכילה שלך עדיין לא נכון. תעבדי על זה נקודתית ולא על בסיס חדשי. ברגע שתדעי מה המינונים שרצוי לך לאכול אז ממלא גם הסוכר יסתדר כמובן זה בלי לדעת פרטים נוספים אלא המלצה מאד כללית. אך דעי שיש לך לאכול מאכלים מזינים כדי שגופך לא יחלש.
בברכה
מוצרפי
איזה יופי...כל הכבוד שאת שומרת על עצמך...הגלוקומין תרופה יחסית לא מזיקה אז אל תדאגי ואם תמשיכי לרדת מתחת ל- 6 בוודאי תוכלי להפסיק לקחת (תתיעצי עם הרופא)...
לדעתי (אבל אני לא רופאה...) עם A1C קרוב ל-6, מספיק גלוקומין אחד ביום. האם ראית את המאמר החדש בו ממליצים הרופאים להתייעץ עם המטופלים על לקיחת תרופות? אבל הוא דן בתרופות נוספות לגלוקומין...
ועוד הערה, את יכולה לאכול פירות אבל תאכלי אותם לבד לא כתוספת לארוחה וגם לא מיצי פירות.וגם אני ממליצה על שקדים שהראו שהם עוזרים לסוכרת ולבריאות בכלל ופחות משמינים ממה שחשבנו.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי גלושלוש
מה הסיבה שהרופא המליץ לך לקחת עוד גלוקומין? האם את מבצעת מדידות נוספות במשך היום ?
האם ישנה עליה בערכי הסוכר שעתיים לאחר האוכל?
אכן על פניו נראה שאת מאוזנת יפה אך אולי ישנן עוד סיבות שאותן לוקח בחשבון רופא במרכז לבריאות האישה.
במקרים של הכנה להריון לדוגמא חשוב לשמור על איזון קפדני.
שווה לשאול את הרופא מה היו השיקולים בהמלצה
בתיה אלימלך דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו