בלוג מדיטציה - אמנות החיים מהי פעולה Action is being truly observant of your own thoughts, good or bad, looking into the true nature of whatever thoughts may arise, neither tracing the past nor inviting the future, neither allowing any clinging to experiences of joy, nor being overcome by sad situations. In so doing, you try to reach and remain in the state of great equilibrium,…
בלוג מדיטציה - אמנות החיים המחשבות שלי הן אני?… לעיתים אנשים משתמשים במדיטציה כדי לנסות להרגע מרגשות שליליים וממחשבות מטרידות. לעיתים קרובות אנו משתמשים בתיוג כדרך להיפטר ממה שמטריד אותנו ולכן רצוי להזכיר לעצמך מההתחלה ולאורך כל הדרך שמדיטציה היא הפתחות והרגעות עם כל מה שעולה בלי שנבחר ונעדיף ונגרש. אתה מתיישב ו…בום, המחשבות מתחילות לתעתע ומשכנעות אותך שהן הן המציאות. במדיטציה מוטב שנפסיק להאבק במחשבות שלנו ונראה את…
בלוג מדיטציה - אמנות החיים על נחיצותה של מדיטציה האין זה יוצא מן הכלל שהתודעה שלנו לא מסוגלת להיות שקטה יותר ממספר שניות עד שהיא נאחזת באיזו הסחת דעת? התודעה כל כך חסרת מנוח ותפוסה שלעיתים נדמה לי שכשגרים בעיר בעולם המודרני אנחנו כמו הנפשות המעונות בשלב הביניים שלאחר המוות, איפה שההכרה, כך נאמר, חסרת מנוחה באופן מייסר. אנחנו מפוצלים לכל כך הרבה אספקטים. אנחנו לא יודעים באמת מי…
בלוג מדיטציה - אמנות החיים שיר של ישראל אלירז אני חושב שמשהו יקרה בקרוב וחשבתי לספר לך על כך אם זו אינה ידיעה מרעישה זה משום ששכחנו את פ ל א ה י ו ת נ ו ב ת ו ך ה ע ו ל ם . מ ה ש ק ו ר ה ב ו ק ו ר ה ב ל י ה פ ו ג ה. זו…
בלוג מדיטציה - אמנות החיים מדיטציה- הכרות עם התודעה התודעה שלנו מורגלת בהתנגדות למציאות. חונכנו לרצות, לשאוף, לשפר, למהר, לסדר ולהתנגד למה שעומד בדרך למשהו אחר שקשור לעתיד. הלך הנפש הזה הופנם לעומק ויוצר הרבה מאוד מתחים ומחלות. על מנם לפרום אותו יש צורך בסבלנות ובעידון. על מנת להצליל את התודעה רצוי להיכנס לתוכה קודם כל ולראות את תכולתה כפי שהיא – לא שקטה, מעורפלת, חוזרת על עצמה,…
בלוג מדיטציה - אמנות החיים מדיטציה – להגיע ל… או לוותר?… מתוך "I am that" של ניסארגדתה מהראג' – שואל:הגעתי להודו על מנת לחפש מורה ליוגה. אני עדיין מחפש. מהראג': איזה יוגה אתה רוצה לתרגל? יוגה של העפלה להישג נוסף, לרווח נוסף, או יוגה של ויתור? שואל: האם אין לשתי השיטות אותה תוצאה? מהראג': איך זה אפשרי? אחת גורמת לעבדות והשניה משחררת. המניע חשוב במיוחד. חופש נובע מויתור, מהתכחשות ל'ידוע'. כל…
בלוג מדיטציה - אמנות החיים מדיטציה והיחס שלך אל עצמך שעת המדיטציה היא שעה לא קונפליקטואלית. כל כך הרבה אנרגיה הולכת על קונפליקטים, אנרגיה שמשתקת את ההוויה. במדיטציה מה שקורה, לטוב ולרע, קורה, ונשים לב לא לרצות שיהיה אחרת, לא להשתוקק לחוויה אחרת מזו שאכן מתרחשת. אנחנו רק מתבוננים במה שבדיוק קורה. זה פחות דרמטי מכל ההתרחשות בתוך הראש אבל זה אמיתי, זה כאן ועכשיו וזה חי. כשמתמידים בתרגול…
בלוג מדיטציה - אמנות החיים על מדיטציה מדיטציה מדיטציה היא כלי לביצוע פעולה עצמית על נפש האדם. ישנן עשרות ואולי מאות טכניקות שונות של מדיטציה שהתפתחו בתרבויות שונות. המכנה המשותף לטכניקות מדיטציה שונות הוא האפשרות לבצען באופן עצמאי. מדיטציה תמיד תהיה תרגול של האדם מול עצמו. רוב הסבל שלנו נובע לא מהמציאות עצמה אלא מהתנגדות למציאות כפי שהיא, מאי קבלת עצמנו כפי…
