אני שוקל הרבה - יותר מ120 ק"ג. האם נכון לעשות פעילות גופנית במשקלי- האם זה יפגע במפרקים, גב וכדו'? האם קודם להתחיל בדיאטה להוריד מס' ק"ג ואז פעילות גופנית? או שאין בעיה בפעילות גופנית -ואם כן איזו מומלצת?
אני שוקל הרבה - יותר מ120 ק"ג. האם נכון לעשות פעילות גופנית במשקלי- האם זה יפגע במפרקים, גב וכדו'? האם קודם להתחיל בדיאטה להוריד מס' ק"ג ואז פעילות גופנית? או שאין בעיה בפעילות גופנית -ואם כן איזו מומלצת?
