חברים יקרים, אני מתלבטת לגבי סוגי שמנים. כך או כך זה משמין, אך לפחות שיהיה בריא.
במה כדאי יותר להשתמש, שמן זית או שמן אבוקדו?
סתם לידיעה, מחיפושים קצרים באינטרנט, ראיתי שאנשים מעדיפים שמן זית... http://www.dilemmix.co.il/dilemma/177/
אשמח לתגובות.
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אני לא תזונאית ולא יודעת להמליץ על שמן זה או אחר, אבל מצאתי מיקבץ מאמרים שכינסתי כי רציתי לכתוב רשימה על מעלות השמן זית...אמנם לא כתבתי אבל תוכלי לראות...ובדומה אפשר לעשות גם על שזמן אבוקדו.
החומרים הטובים לבריאותנו המצויים בשמן זית
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/04/090401200447.htm
על הפעולה המיטיבה של שמן זית על הגנים
http://www.netdoctor.co.uk/interactive/news/theme_news_detail.php?id=19730810&tab_id=116
שמן זית טהור ופעילותו האנטי-סרטנית
http://www.sciencedaily.com/releases/2
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום שושי, מנסיוני, לשמן אבוקדו יש טעם מאד דומיננטי ולכן איננו מתאים לכל מאכל. פרט לכך בשמן זית יותר חומצות שומן ונוגדי חימצון, הוא זמין יותר ונדמה לי שמחירו נמוך יותר. אז אני מצביעה לשמן זית אבל תמיד טוב לגוון ולטעום דברים חדשים. ספרי לנו מה החלטת.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושניהם שמנים טובים עם חומצות שומן חד בלתי רוויות.
הזית מומלץ מעט יותר , אך מי שלא יכול לקחת שמן זית שייקח שמן אבוקדו.
יש הבדל גדול בטעם.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי דינה,
שני השמנים טובים ואני ממליצה להשתמש בשניהם במידה.
שרון איל- נטורופתית ומטפלת בג'ין שין דו
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו