בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות חיי מין לאחר התקף לב הפחד מהתקף לב חוזר, גורם לרבים מהמחלימים מהתקף לב להישאר במיטה, אבל לא בהכרח "לבלות" בה. פרופ' אריה רוט, מנהל היחידה לטיפול נמרץ לב במרכז הרפואי תל-אביב, מסביר למה חשוב לחזור ולקיים יחסי מין באופן שגרתי לאחר התקף לב ומתי צריך להיזהר. היכולת לקיים יחסי מין מספקים חשובה בכל גיל, ולא רק בטווח הקצר, שכן יש לכך השפעה על…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות יום המודעות לסרטן הערמונית- כל מה שצריך לדעת אל תגידו "לי זה לא יקרה", אם זה קרה לשחקנים רוברט דה-נירו ודניס הופר ואפילו לראש הממשלה לשעבר אהוד אולמרט, זה עלול לקרות גם לכם. למעשה, אחד מ- 12 גברים ישראלים יחלו בסרטן הערמונית. לרגל יום המודעות הבינלאומי לסרטן הערמונית שיצוין ב – 15 בספטמבר, ביוזמת האגודה למלחמה בסרטן, האגודה עונה על כל השאלות בנושא מחלת הסרטן השלישית בשכיחותה…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות שינויים קטנים בתזונה לשנה בריאה שנה חדשה שוב בפתח. רבים מאתנו מנצלים הזדמנות זו כדי להחליט על שינויים גדולים והתחלות חדשות, בין היתר גם בתחום הבריאות. אבל בואו נהיה ריאלים, מריבתנו מוצאים את עצמנו זמן לא רב אחר כך, בדיוק באותו מקום בו היינו בשנה שעברה אם לא במקום גרוע מכך. אז למי שלא מרגיש מוכן לשינויים מהפכניים, ריכזנו חמש דוגמאות לשינויים קטנטנים וכמעט…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות דעת מומחה- זהירות: משלשלים לאחרונה החליט משרד הבריאות כי תרופות משלשלות ימכרו רק באמצעות מרשם רופא, בין היתר במטרה להלחם בתופעה של נשים ונערות המשתמשות בתכשירים אלה כדי לרדת במשקל. ההנחיה צפויה להיכנס לתוקף בחודשים הקרובים. דוד פפו, יו"ר הסתדרות הרוקחים בישראל מספר על הסכנות שבשימוש במשלשלים בנערות, קשישים וחולים כרוניים, אבל מסביר מדוע לדעתו דרישת מרשם רופא היא לא הפתרון. כרוקחים וכמטופלים,…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות סיפורי כמוני קיבלתם מחבר "כמוני" טיפ שעזר לכם להתמודד עם תופעות הלוואי של תרופות או עם תסמיני המחלה? שמעתם על טיפול חדש ששיפר את מצבכם? חיזקו אתכם בשעה קשה? ואולי אפילו מצאתם אהבה? אם האתר השפיע על חייכם ספרו לנו. נשמח לראיין אתכם ולחלוק את הסיפורים שלכם עם גולשי כמוני ואולי אפילו עם כל מדינת ישראל. את הראיון ניתן לעשות תחת…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות בנות מגיעות לבגרות מינית מוקדם יותר- האם האשם בהשמנה? לאחרונה פורסמו מספר מחקרים חדשים שמראים כי יותר בנות מתפתחות מינית מוקדם יותר מאשר בעבר ומנסים למצוא את הסיבה לכך. ייתכן ולהשמנה יד בדבר. מאת: אלה הר-נוי שני מחקרים שפורסמו בגיליון האחרון של כתב העת היוקרתי Pediatrics מתייחסים לתופעה המדאיגה של בנות שמתפתחות מינית בגיל צעיר יותר. המחקר הראשון השווה את שיעור הבנות שהגיעו לבגרות מינית בגיל צעיר ב-…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות עובדים בריא: ישיבה נכונה מול שולחן מחשב רבים מאתנו יושבים שעות כל יום מול המחשב בעבודה או בבית. ישיבה ממושכת תורמת ללחץ על הגב, כאבי גב ופרקים ולבעיות נוספות, במיוחד אם לא יושבים נכון. לפי נתוני איגוד הכירופרקטים הבריטי 32% מהבריטים מבלים יותר מעשר שעות ביום בישיבה מול שולחן במשרד, מחציתם לא עוזבים את השולחנות אפילו כדי לאכול צהריים. וזה לא כולל את הזמן שהם מבלים…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות השלכות חסך בשינה על המשקל לשינה מספקת חשיבות בריאותית רבה הן בפן הפיזי והן בפן המנטאלי. בין היתר, לחסך בשינה השלכות על קצב חילוף החומרים במנוחה, השמנה, פעילות הגופנית הספונטאנית, לחץ דם ופרופיל שומני הדם. ד"ר נעמה קונסטנטיני, מומחית ברפואת משפחה ורופאת ספורט ורקפת אריאלי, דיאטנית קלינית וספורט, מ"הדסה אופטימל" המרכז לרפואת ספורט הדסה הר הצופים, מפרטות על ההשלכות של חוסר שינה. מחקרים רבים…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות אוכלים נכון: לחם ב"ימים ההם" היינו נכנסים למכולת ורואים על המדף שלושה סוגי לחמים: לחם לבן, לחם שחור וחלה. כיום יש אינספור סוגי לחמים מקמחים שונים ולפעמים קשה לדעת איזה לחם הוא טוב לבריאותנו. ולא, צבע הלחם או הכיתוב "לחם בריאות" על אריזתו, לא בהכרח מעידים על תכונותיו הבריאותיות. מאת: אלה הר-נוי "אין היום הגדרה ברורה ללחם בריאות" מסבירה טל שדה –…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות אוכלים נכון: לחם ב"ימים ההם" היינו נכנסים למכולת ורואים על המדף שלושה סוגי לחמים: לחם לבן, לחם שחור וחלה. כיום יש אינספור סוגי לחמים מקמחים שונים ולפעמים קשה לדעת איזה לחם הוא טוב לבריאותנו. ולא, צבע הלחם או הכיתוב "לחם בריאות" על אריזתו, לא בהכרח מעידים על תכונותיו הבריאותיות. מאת: אלה הר-נוי "אין היום הגדרה ברורה ללחם בריאות" מסבירה טל שדה –…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות זהירות: שילובים מסוכנים- חלק ב' ויטמין K עלול לסתור נוגדי קרישה כמו קומדין, תוסף אומגה 3 עלול להגביר נטייה לדמם, ג'ינסנג קוריאני עלול לגרום להיפוגליקמיה בשילוב עם תרופות לטיפול בסוכרת ומיץ אשכוליות סותר תרופות רבות. קבלו כמה דוגמאות לשילובים נפוצים ולא מומלצים בין תוספי תזונה ומזונות לתרופות. מאת: אלה הר-נוי לאחר שהסברנו כיצד שילובים של תרופות ותוספי מזון עלולים להיות מסוכנים, ד"ר עופר כספי,…
בלוג כמוני - מדריכים, מאמרים ופרשנויות זהירות: שילובים מסוכנים- חלק א' גם אם התוסף שאתם נוטלים הוא טבעי, זה לא אומר שהוא בטוח. כיצד שילובים של תרופות ותוספים עלולים להזיק לבריאותינו? מאת: אלה הר-נוי "יש הנחה שמה שטבעי הוא גם בטוח. ההנחה הזו אינה מדויקת, הרי ארס נחשים זה דבר טבעי" מבהיר ד"ר עופר כספי, מומחה ברפואה פנימית ומנהל היחידה לרפואה משלימה במרכז דוידוף שבבילינסון, המוסיף כי כ30 אחוז מהתרופות…
