שלום אני חדשה בקבוצה. אני בת 26 ופשוט סובלת מעודף משקל. שוקלת 80 ק"ג עם גובה 163. לפני 8 חודשים שקלתי 68 ופשוט הרגשתי שאני חייה!!!. עכשיו פשוט לא מצליחה לרדת במשקל. הכל הפך להיות שחור אין יותר שמחת חיים.
היום אני פשוט מוציאה הכל על הקרובים שלי ואני יודעת שהם בטוח לא אשמים!!!
אשמח לעזרתכם!!!
הי נינה,
ברוכה הבאה, יש הרבה חומרים בקהילה שיכולים לעזור אבל הרעיון המרכזי שאני גיבשתי במשך השנים להסביר לעצמי את ההשמנה הוא - הדאגה למחר. דהיינו כדי לעזור לגוף להיפרד מהשומנים, צריך לשכנע אותו שאין סיבה לדאגה ואין צורך באגירה. זה בסופו של דבר מאד נחמד כי דברים שטובים לנו הם אלה שמפחיתים את הדאגה הזאת... כינסתי את המידע המדעי והריגשי ב- 7 שלבים ואת מוזמנת להשתתף ולשאול ולספר...
קורס תובנת ההרזיה על 7 שעוריו:
http://www.camoni.co.il/index.php?idr=402&pid=7917
הקבוצה של הקורס - http://www.camoni.co.il/index.php?idr=440&v=419
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום נינה 27, לאנשים כמונו שסובלים ממשקל עודף, מאד מאתגר להגיע למשקל תקין ולהשאר באותו המשקל לאורך זמן. בדרך כלל המחשבה שלנו היא שנעשה דיאטה, נוריד כמה קילוגרמים ואח"כ נחזור למנהגים הקודמים. לאחר כמה וכמה ניסיונות כאלה ואחרים אני הגעתי למסקנה שאני חייבת לסגל לעצמי אורח חיים בריא. לא עוד דיאטות! זה אומר 2 דברים עיקריים: 1) אכילת 3 ארוחות מסודרות ובריאות וללא הרעבה עצמית. 2) פעילות ספורטיבית קבועה, מתונה ויומיומית.
הירידה במשקל תהיה מתונה ולעיתים אף עצירה בירידה אבל לא להתיאש. אנחנו דור של אינטרנט מהיר, רגילים לתוצאות מיידיות אבל במק
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחונינה שלום,
לעיתים מצליחים לרדת במשקל וליהנות מאוד מהמשקל החדש, אבל אחרי תקופה קצרה במשקל החדש הנמוך, יחד עם כל שמחת החיים שמתעוררת, מתעוררים גם פחדים או קשיים רגשיים, אחרים שקודם לא היו מודעים והוסתרו ברבדים הפנימיים.
גם אנשים שמשיגים שפע בתחומים אחרים, כמו כסף או מערכות יחסים, לא תמיד מצליחים להשאיר את השפע אצלם או להישאר בו, ובאופן לא מודע מחבלים בו וגורמים לו להיעלם, אם בגלל פחדים ואם בגלל הרגשה שהם לא ראויים להיות מצליחים ומוצלחים.
לכן מעבר לירידה במשקל, לדעתי את צריכה לעבור תהליך של העלאת דימוי הגוף והדימוי העצמי שלך, כדי שג
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו