ממתיקים – מה כן ומה לא

רבות מדברים על תחליפי  הסוכר. הרבה אומרים שהם לא טובים והרבה ממליצים על סוגים מסוימים.
לדעתי, עדיף לא להשתמש בממתיקים כלל. כל אחד מהם מכיל חומרים כימיים כל שהם. אפילו סטיביה מסחרית כבר עברה תהליכים והרבה לא אוהבים את טעמה. אם לא מצליחים להימנע ממתוק ויש בעיה בצריכת סוכר כגון: משקל יתר, סוכרת, שומנים בדם וכדומה, הנזק של הממתיק קטן מהנזק של הסוכר.
אם כבר צורכים ממתיק, עדיף לצרוך את הרע במעוטו. אני מרבה להישתמש בסוכרהלוז (סוכרה דיאט, סוכר לייט) וגם יש לו הכי פחות טעמי לוואי. אחד היתרונות שלו הם שהאבקה נמסה גם בנוזלים קרים.
מרפת קישור המסביר על סוגי הממתיקים השונים.
לשיקולכם