מרגישה מוכנה לקחת עוד צעד קדימה
בוקר טוב חברים. רציתי לשתף אתכם.
כבר כמה ימים אני מקיאה יום כן יום לא. אני רואה שזה אפשרי ושהגוף שלי מצליח לספוג את השינוי. בבקרים שאחרי לילה שקט (שלא הקאתי) אני מרגישה הרבה יותר טוב ויש לי יותר אנרגיות ופחות רגשות אשם. ויותר נעים להתחיל כך את היום.
הדחף יורד אצלי גם ככל שאני מקיאה פחות. כשאני נחשפת פחות לאוכל שאני זוללת בבולמוסים אני פחות חושבת עליו. מתחברת יותר לתזונה של מאכלים מזינים. גם מבחינה פיזית הקיבה מתכווצת יותר שכן הבולמוסים מגדילים את הנפח של הקיבה וכך הרעב שתוקף הוא פחות חריף. לשמחתי פעולת המעיים שלי תקינה גם כשאני לא מקיאה- חששתי מזה מאוד. הגוף שלי פחות מכווץ ומתוח ויש לי פחות כאבי גב ויותר אנרגיה להחזיק את הגוף שלי זקוף.
אני הקצבתי לעצמי, כשקיבלתי את ההחלטה הראשונית – להקיא יום כן יום לא. עשיתי זאת מספר ימים. לפעמים הרגשתי שביום שאני מקיאה אין בי בכלל את הצורך לכך.
אז היום- אני מחליטה להפחית עוד יותר את ההקאות ולהצליח לא להקיא יומיים רצופים.
שיהיה לי בהצלחה
ותודה על המקום שהאתר כמוני נותן לי. זה עוזר לי…
יום טוב
joy
-
4 תגובות
