תופעות לוואי חיוביות עקב מעבר לתזונה בריאה
התרגלתי לאכול בריא, וכשאכלתי ארוחה לא בריאה ישר הגוף הגיב באנטי. הבנתי שבשר בקר מסוג של קבבים והמבורגרים כבר לא בשבילי...
שלום לכם
אני עושה שינויים בהדרגה באורח חיים ובתזונה בשביל לחזק את הגוף עוד ועוד.
שמתי לב לתופעה מעניינת מאוד.
אחרי שמתרגלים לאכול הרוב בריא, ברגע שאני אכולת משהו שהוא לא בריא הגוף מגיב ממש ב"כעס" על כך ומסרב לעכל את האוכל הלא בריא כמו פעם.
לדוגמה אתמול הייתי בפיקניק ועשינו על האש
אכלתי כל מני בשרים ואני יודעת שהרוב שם בכלל לא בריא, אבל אמרתי לעצמי, פעם ב, זה לא נורא כבר המון זמן לא אכלתי בקר, קבבים, נקניקיות, המבורגרים וכו'
כשחזרתי הביתה נעשתי עייפה, ישבתי לראותץ טלויזיה והרגשתי שגם את זה אני לא מסוגלת לעשות מרוב עייפות ושתבינו ישנתי מספיק, זה בגלל האוכל והלכתי לישון. כעבור שעתיים אני מתעוררת עם הרגשה ממש רעה, עדיין עייפה ואני ממש יכולתי להרגיש את כל הרעלים בתוך הגוף, הסתכלתי על עצמי במראה והפנים קצת התנפחו ואפילו הסוכר עלה מ89 ל160 פשוט הזוי.
מיד שתיתי שקית של אקסל ועוד מנה של זריי כדי לנקות את הגוף
והחלטתי שיותר אני לא אוכל בשר מהסוג הזה!
מה שמעניין הוא שמלפני תקופה לא כל כך רחוקה יכולת לאכול את הדברים האלו כמה פעמים בשבוע אפילו ולא הרגשתי שום בעיה.
מסתבר כשהגוף מתרגל לדברים טובים, הוא כבר לא מוכן להתמודד עם אוכל מסוג ב' או מסוג ג', אם אפשר לקרוא ככה לאוכל
אני מניחה שאתם רוצים לדעת אילו שינויים עשיתי בתזונה
נעלם לי החשק לאכול ממתקים וחטיפים
והשינוי האחרון המשמעותי הוא שהחלפתי את המוצרי חלב הרגילים בחלב עזים. החלטתי שאני לא צריכה את כל ההורמונים שיש בחלב פרה בתוך הגוף שלי. אני אוכלת עדשים וכוסמת במקום פסטה ותפוח אדמה. ויש עוד כמה שלא נפרט עליהם כרגע.
האם גם אתם חוויתם משהו דומה?
מה אתם שיניתם לאחרונה באורח החיים שלכם
מזמינה אותך לבקר באתר שלי, כאן תוכלו למצוא כתבות, מידע ושיטות לאיזון טוב יותר ולחיים בריאים יותר
שיהיה שבוע נפלא
סבטה אשכנזי
-
11 תגובות
