מה בין צום ללחץ הדם ?
אחת השאלות הנפוצות שאני נשאלת ע"י מטופלים עם לחץ דם גבוה ועם מחלות כליות, היא האם צריך לעשות שינויים בדיאטה, להפסיק לאכול דברים מסויימים, או שמא אולי בכלל כדאי לעשות מדי פעם צום כדי "לנקות" את הגוף…
אם בוחנים את מהלך ההסטוריה, צום שימש כאמצעי לריפוי הגוף והנפש במהלך אלפי שנים. בתנ"ך מסופר כי משה וגם ישו, צמו במשך 40 ימים, לצורך התחדשות רוחנית. מהטמה גנדי צם במשך 21 ימים כדי לקדם את נושא הכבוד וההערכה בין אנשים מדתות שונות. גם היפוקרטס, סוקרטס ופלאטו המליצו לצום כדי להחלים ממחלות שונות.
ישנם מטפלים שונים הסבורים כי צום הינו תהליך טיפולי שעשוי לעזור להחלים ממצבים רפואיים שונים, כגון יתר לחץ דם, אסטמה, אלרגיות למיניהן, כאבי ראש כרוניים, מחלות מעי דלקתיות, סכרת, מחלות לב ועוד רבות אחרות.
הרעיון שעומד בבסיס הצום, הוא מתן מנוחה פיזיולוגית מרוכזת למערכת העיכול, במהלכה הגוף מקדיש את האנרגיות שלו לתהליכי ריפוי עצמי וחיזוק האיברים החולים. הצום מאפשר גם לרירית המעי עצמה לנוח ולחדש את עצמה.
ואם בלחץ הדם עסקינן.. מה אומרת הספרות המקצועית ?
לא הרבה… מצאתי רק מחקר אחד שפורסם בספרות הרפואית..
במחקר זה בדקו את השפעת צום הרמדאן במשך חודש ימים על לחץ הדם שנמדד ע"י ניטור של 24 שעות, והראה כי לא היו הבדלים בלחץ הדם לפני, במהלך ובסיום חודש הצום.
www.nature.com/jhh/journal/v22/n3/full/1002296a.html
מחקר נוסף פורסם לא בעיתונות הרפואית הקונבנציונלית, אלא באחד העיתונים של הרפואה המשלימה. במחקר זה השתתפו 68 אנשים עם לחץ דם גבולי-גבוה, שאינם מקבלים טיפול תרופתי להורדת לחץ דם. המשתתפים טופלו בצום עם שתית מים בלבד במשך 14 ימים בממוצע. החוקרים הראו כי לחץ הדם שלהם ירד ב-20 מ"מ כספית הסיסטולי וב-7 מ"מ כספית הדיאסטולי בממוצע. יש כמובן לזכור שחלק מירידה זו בלחץ הדם, קשורה מן הסתם גם לאובדן נוזלים, ובעיקר לירידת המשקל.
יש לזכור ולהבין שתהליכי הריפוי עליהם מדברים בזמן הצום, מתרחשים ופעילים גם אצל אנשים שאינם צמים, והצום הוא אולי דרך לזרז תהליכים אלו, ולאפשר לגוף להקדיש יותר אנרגיות עבורם.
יש גם לזכור כי הצום אינו טיפול שהוכח לריפוי של אף מחלה ספציפית וחשוב להדגיש כי בכל צום שנעשה, יש צורך להקפיד על שתיה מספקת, על מנת למנוע התייבשות.
מה דעתכם בעניין?
האם יש למישהו ניסיון אישי כלשהו?
