איזה מוסיקה אתה אוהב? השתמש בה להבריא…

רק אומרים את המילה "מוסיקה" והלב שלי מתרונן (גם משתחרר דופאמין), ולכן לא מפליא ששמחתי לקרוא איך מתכננים להשתמש באק"ג של הלב כדי לנתב מוסיקה מבריאה אישית לכל אחד והנה התייחסות למוסיקה כאל תרופה להרבה חוליים.

על כוחה של המוסיקה בחיינו למדנו כבר רבות, הנה למשל רשימות קודמות:

* כדאי להשקיע במוסיקה

* מוסיקה – תחום חיוני לבריאות, מידע ורעש

*  איך שומעים מוסיקה ומה זה עושה לנו?

* ראיתם את הסרט "פרינסס שואו"?

* איך מנגנת המוסיקה במוח?

* על כוחה המרפא של המוסיקה.

הרצאת TED של פרופ' קוגן המסביר/מנגן את כוחה של המוזיקה לרפא במקום שהרפואה לא מצליחה… על הג'אזיסט ג'ורג' גרשווין.

ואכן בסקר שעשינו מזמן ב"כמוני" עם ד"ר רוני גרנות  וד"ר רקפת בר שדה מצאנו שבארבעה מתוך חמישה מדדים הקשורים ל well being שבדקנו – הנאה, שיפור במצב הרוח, תחושת רוגע ותחושה של התמלאות באנרגיה, האזנה למוסיקה נתפסה כמייצרת אפקט חיובי יותר בהשוואה לצפייה בטלוויזיה.

עכשו חברה בוסטונית Sync Project החליטה להשתמש בביומטריה להתאים מוסיקה להלך הרוח האישי. האפליקציה שהם פיתחו Unwind מודדת את קצב הלב דרך מאיץ בסלולרי ומשתמשת בנתונים האלה כדי לייצר קטע מוסיקלי מרגיע עם UK band Marconi Union (מכירים את המוסיקה המרגיעה Weightless). אחרי ההקשבה לקטע החדש, ממלא המקשיב שאלון קצר לדווח על כמה באמת הוא רגוע.

קקטי קאראנם, מנהלת בפרויקט, מסבירה שאכן אפשר להשתמש במוסיקה לקידום בריאות והם החליטו להתחיל בלבחון את יישומה להרגעה ולשינה.

העשרת תחושת חיים עם מוסיקה, בייחוד במצבי מוגבלויות כמו אחרי התקף, בעיות למידה או דמנציה. הקשבה למוסיקה מפחיתה כאבים אחרי ניתוח… וגם למידה עם מוסיקה משפיעה על שינויים במוח.

תנועה משפרת תפיסה מוחית של המוסיקה ולכן זה אינו מפליא שאנחנו אוהבים לזוז כשאנחנו שומעים מוסיקה.

נתונים נוספים יאספו בקונצרט השינה Barbican שיערך בלונדון ועם ŌURA rings המודדים קצב לב וטמפרטורת הגוף.

צוות הפרויקט יעבד את כל הנתונים להבין איך המוסיקה משפיעה על רגיעה ועל שינה וישווה לדיווח המשתתפים על השפעת המוסיקה על רמת הסטרס והרוגע שלהם במקביל.

היעד הכולל של הפרויקט הוא לפתח אפליקצית מוסיקה חכמה גם למצבים קלינים שונים במו פרקינסון, שבץ או אלצהיימר וגם דיכאון.

זוכרים את השפעת המוסיקה של מוצרט על מניעת התקפים אפילפטיים… K. 448 Mozart Sonata for Two Pianos

כבר הראו ששירה משפרת את המערכת החיסונית אצל חולי סרטן… המנתח הידוע ד"ר קלאודיוס קונראד מקדם כבר הרבה שנים את שילוב המוסיקה בחדר הניתוח ובוחן איך היא תשפר את תוצאות הניתוח. גם הרופא ד"ר אדם קנדל משתמש הרבה במוסיקה בעבודתו ולהשראתו.

האם חשבתם למה רבים מאיתנו נוטים לעצום את העיניים כשאנחנו מקשיבים למוסיקה? אני מייחסת זאת לערוצי התקשורת החילופיים שפותחת המוסיקה בגוף ולכן "הרגעת" ערוצים אחרים כמו הראייה משפרת את החוויה…

סרטון מעניין המראה את השפעתה של הראייה על מה אנחנו שומעים או אולי יותר נכון להגיד – חושבים שאנחנו שומעים.

אנחנו, יחד עם ד"ר רקפת בר שדה, עומדים לבחון את השפעת ההאזנה למוסיקה האישית על הפחתת רמות הסוכר של הסוכרתיים.

סוכרתיים2 המעוניינים להשתתף, אנא שלחו אלי הודעה בפרטי. 

בבחירת המוסיקה האישית שעושה לי טוב אני בוחנת עכשיו את המוסיקה הקובאנית הנהדרת Buena Vista Social Club, ובשלב שני אבחן את ההקשבה לאופרה לה טרוייאטה או ריגולטו, שאני כל כך אוהבת. מה שגיליתי על עצמי בינתיים הוא שאחרי שאני שומעת מוסיקה אהובה במשך כחצי שעה מגיע תמיד קטע שגורם לשמחה להתפשט בכל תא מתאי גופי ואני מאושרת…קטע כמו למשל Besame Mucho ששרה סזריה אבורה 🙂 או  Nuestra última cita וגם Silencio השיר האגדי, בא לי לרקוד…

מעניין אם תחושת השמחה שייכת גם לשינוי מטבולי אל קצב פעיל יותר (זוכרים את "המתקלחות"?) המאפשר לגופי להוציא לפועל את כל יעדיו.

עכשו הציעו רצועת מקצב ליד doppel שמרגיעה אנשים בלחץ על ידי שידור רטט במקצב לב ליד.

ביוני 2-3, יומיים של כנס על הקשר בין מוסיקה ורפואה בניו יורק – Sound Health, הקלטות ברשת.

רבות נעשה עם דמנציה ומוסיקה, ראו למשל את הסרט הדוקומנטרי המעניין Alive Inside שהראה איך השיבה המוסיקה את טעם החיים לחולים עם דמנציה מתקדמת.

מעניין אם המוסיקה מתקנת גם את מערכת החיסון (הצעתה של פרופ' מיכל שוורץ לשורש הבעייה באלצהיימר). בהחלט תורמת לחקר הגוף-נפש של תחושת ההשתאות.

למוסיקה הרבה יתרונות ריגשיים ונפשיים, אין ספק שכדאי ליישמם בחוכמה לבריאותינו… ראו למשל את דן פביו שניגן בסקסופון כזמן שניתחו את מוחו…

מה דעתכם על "שמעון" רובוט המוסיקה שיכול להמציא, לאלתר ולנגן מוזיקה בעצמו…