אני מניקנ תינוק בן חודשיים. לקחתי היום פעמיים אתופן 400 עקב כאבים חזקים בלסת. מתי אוכל לחזור להניק? כלומר כמה זמן אחרי לקיחת התרופה צריך לשאוב ולזרוק את החלב? open
מאובחנת במחלת פרוקטיטיס מזה שנתיים, ברמיסיה מזה חצי שנה עקב טיפול אצל רופא סיני .קיבלתי המלצה מאורתופד ליטול ארקוקסיה לטיפול בדלקת שנגרמה עקב פציעת ספורט. כשציינתי שזה כדור שעשוי לגרום להתפרצות המחלה שלי הוא שלל את זה לגמרי.אשמח לדעת האם כדורים נוגדי דלקת הם מסוכנים לחולי מחלות דלקת המעי? מאיזה כדורים בכללי להימנע והאם איבופרופן שאני נוטלת לעיתים רחוקות כשיש לי כאב ראש ,שייך לקבוצה שמותר.תודה מראש לעונים open
שלום רב, בן 48 מאובחן מלפני כ - 3 שנים עם קוליטיס. נמצא כעת בבירור נוסף שאולי הקוליטיס היא בעצם קרוהן וזאת לאור תסמינים נוספים שהתגלו אצלי לאחרונה (היצרות ודלקת במעי הדק, דלקות בכיס מרה ,אפטות בפה ועוד). בין היתר התחלתי לסבול מכאבי פרקים ואפילו מס' פעמים של דלקות פרקים אשר חייבו נטילת סטירואידים. אני יודע שאסור לי לקחת איבופרופן וכד' בגין המעי הדלקתי. שאלתי היא האם איסור זה חל גם על סלקוקס ו/או ארקוסיה? הסיבה לשאלה זו היא לאור אמירת האורטופד כי כדורים אלו יכולים לסייע לבעיות הפרקים והגב שהחלו אצלי תוך שמידת השפעתם על המעי הדלקתי נמוכה (כוונתי השפעה שלילית), האם כך הדבר? האם מותר/אפשר לקחת כדורים שכאלו (סלקוקס/ארקוקסיה) ? לציין כי כיום עד להשלמת הבירור הרפואי (בצעתי CT המדגים היצרות ודלקת במעי הדק ממתין לבדיקת קפסולה ) אני נוטל 4 גרם ראפסאל. לתשובתכם אודה ושנה טובה. רונן open
אני מאובחנת כבר שנה בטרשת נפוצה עדיין לא ברור אם RRMS או PPMS, לאחרונה יש נטייה לכיוון PPMS. הרעיון שייתכן שאין שום תרופה שמתאימה לי גרמה לי לצאת מהאדישות ולהתחיל לקרוא. קראתי בכמה אתרים העוסקים בדיאטה פליאוליתית. הרעיון הוא שיש עדויות לאנשים שמצבם הבריאותי השתפר, לכאורה בעקבות הקפדה על הדיאטה הזו. מעבר לדיאטה הפלאוליטית הכללית יש גם הכוונות לחולים במחלות אוטואימוניות (למשל MS) הרעיון הוא להקפיד ממש על התזונה המותרת, להשתדל מאוד להקפיד על איכות האוכל - כמה שפחות מרוסס, כמה שפחות מהונדס וכמובן לשלב פעילות גופנית, הפחתת מתחים וכו'. לא התנסתי בדיאטה הזו, אבל אני שוקלת לנסות. לכן אני חופרת וחופרת באינטרנט ומנסה ליצור רשימת עשה ולא תעשה. אני לא יודעת אם הדיאטה הזו נכונה או לא, בריאה או לא וקשה לי להאמין שאותה הדיאטה בדיוק עובדת על כל אחד באותה הצורה. כמובן שאתייעץ עם הרופא לפני שאתחיל. כמובן שאני לא ממליצה על הדיאטה מאחר ואין לי ניסיון וידע מקצועי להמליץ על דיאטות. אני משלבת מידע מכמה מקורות ומשתדלת לפרט כמה שאני יכולה. אשתדל להוסיף כל מידע שאמצא. עד כה: דיאטה פליאוליתית לאוטואימוניים: מותר לאכול כמה שרוצים מהמזונות המותרים. רצוי לא לאכול אחרי שמונה בערב. לאכול כל יום שלוש כוסות עלים ירוקים (חסה, רוקט, תרד וכו'..) לאכול כל יום שלוש כוסות ירק מ-5 צבעים (סלק, דלעת, גזר, פטריות,צנון, מלפפון, מעט בטטה, קישוא,ארטישוק, וכו'..) לאכול כל יום שלוש כוסות ירקות עשירים בגופרית (בצל, שום, ירקות מצליבים, אספרגוס וכו'..) לאכול כל יום אצות ים. לאכול 5 פעמים בשבוע בשר אדום ואיברים פנימיים(מבע"ח שניזונו מעשב - הכוונה אורגני ולא חיות שניזונות על תערובות וזרעים) לאכול 3 פעמים בשבוע דגים עשירים באומגה 3 (דגי ים - סלמון, מקרל, טונה, סרדין,הרינג וכו'.. ) לאכול מעט פירות (אבוקדו הוא פרי שמותר לאכול ללא הגבלה). להשתמש בשמנים בריאים (שמן זית, שמן אבוקדו, שמן קוקוס, שמן מקדמיה). הקפדה על יחס אומגה 3 -אומגה 6. לשתות רק מים. לא לאכול: גלוטן, סוכר וממתיקים מלאכותיים, מזון מעובד, אלכוהול, אספירין, איבופרופן, ירקות ממשפחת הסולניים (חציל, פלפל, תפו"א, טבק, ע ג ב נ י י ה), ביצים, קטניות (שעועית, אפונה, בוטנים, סויה, מיסו, עדשים), דגנים (תירס, חיטה, אורז, קנה סוכר, שיפון, דורה, שעורה, כוסמין), קטניות (שעועית, אפונה, בוטנים, סויה, מיסו, עדשים) אגוזים וזרעים (שקדים, אגוזי מלך,פקאן, אגוז ברזיל - הטענה העיקרית נגדם היא שהם מעוררים אלרגיה שלא תמיד יש לה ביטוי חיצוני ולכן עדיף להמנע. שקדים, פיסטוק, אגוז לוז - הטענה העיקרית נגדם שהם מאוד קשים לעיכול), מוצרי חלב (פרה, עיזים, כבשים, באפלו, גבינות קשות, רכות ויוגורטים), שמנים המופקים מזרעים (שמן קנולה ודומיו), תבלינים מגרעינים ופפריקה. שנויים במחלוקת: בשר עוף, הודו - לא מאוד מומלץ בעיקר בגלל התזונה של העופות ושפע האומגה 6 שיש בו עקב כך. תה - יש המתירים מעט תה ירוק, שחור וROOIBOS. יש האוסרים על כל שתיה מלבד מים. צהוב של ביצה - עדיף שלא אבל אפשרי. קטניות עם תרמילים אכילים - להמנע לפחות בתחילת הדיאטה. זרעים וגרעינים - יש המתירים כמות קטנה. מקורות: https://www.youtube.com/watch?v=KLjgBLwH3Wc ( http://www.thepaleomom.com/about-the-paleo-mom) open
