Edit גאבא – הפוך על הפוך שלום חברות וחברים, אני והצוות נפרסם כאן סקירות קצרות על כאב בדגש על פתרונות פשוטים ונגישים לכולם. ימים שקטים 🙂 גאבא (GABA) וכאב כרוני מה זה גאבא? גאבא הוא הנוירוטרנסמיטר המעכב המרכזי במוח – ה“בלם” של מערכת העצבים. איך זה עובד? גאבא מפחית פעילות עצבית עודפת ומקטין הולכת אותות כאב במוח ובחוט השדרה.כאשר הבלימה העצבית חלשה – הכאב נחווה כחזק ומתמשך יותר. תרופות שעובדות על בסיס גאבא:▪️ גאבאפנטין / פרגאבאלין (ליריקה)– לכאב נוירופתי▪️ בנזודיאזפינים (קלונקס, לוריבן)– דרך הגברת פעילות גאבא▪️ תרופות שינה רבות כולן פועלות על אותו עיקרון: הגעוד...ד״ר צבי שליטנר .גאבא - הפוך על הפוך 0הגיבושתפוהועתק ללוחדווחו הוסיפו תגובה תוכן שליחה גאבא – הפוך על הפוך תוכן<p data-start="111" data-end="140"> <p data-start="111" data-end="140"><strong data-start="114" data-end="140">שלום חברות וחברים, אני והצוות נפרסם כאן סקירות קצרות על כאב בדגש על פתרונות פשוטים ונגישים לכולם. ימים שקטים 🙂</strong></p> <p data-start="111" data-end="140"> <p data-start="111" data-end="140"><strong data-start="114" data-end="140">גאבא (GABA) וכאב כרוני</strong></p> <p data-start="111" data-end="140"> <p data-start="142" data-end="227"><strong data-start="142" data-end="157">מה זה גאבא?</strong></p> <p data-start="142" data-end="227"><br data-start="157" data-end="160" />גאבא הוא הנוירוטרנסמיטר המעכב המרכזי במוח – ה“בלם” של מערכת העצבים.</p> <p data-start="142" data-end="227"> <p data-start="229" data-end="375"><strong data-start="229" data-end="245">איך זה עובד?</strong></p> <p data-start="229" data-end="375"><br data-start="245" data-end="248" />גאבא מפחית פעילות עצבית עודפת ומקטין הולכת אותות כאב במוח ובחוט השדרה.<br data-start="318" data-end="321" />כאשר הבלימה העצבית חלשה – הכאב נחווה כחזק ומתמשך יותר.</p> <p data-start="229" data-end="375"> <p data-start="377" data-end="579"><strong data-start="377" data-end="409">תרופות שעובדות על בסיס גאבא:</strong><br data-start="409" data-end="412" />▪️ גאבאפנטין / פרגאבאלין (ליריקה)– לכאב נוירופתי<br data-start="452" data-end="455" />▪️ בנזודיאזפינים (קלונקס, לוריבן)– דרך הגברת פעילות גאבא<br data-start="495" data-end="498" />▪️ תרופות שינה רבות</p> <p data-start="377" data-end="579"> <br data-start="527" data-end="530" />כולן פועלות על אותו עיקרון: <strong data-start="558" data-end="578">הגברת עיכוב עצבי</strong>.</p> <p data-start="377" data-end="579"> <p data-start="581" data-end="709"><strong data-start="581" data-end="603">למי זה יכול לעזור?</strong><br data-start="603" data-end="606" />▪️ כאב כרוני<br data-start="618" data-end="621" />▪️ כאב נוירופתי<br data-start="636" data-end="639" />▪️ פיברומיאלגיה<br data-start="654" data-end="657" />▪️ מיגרנות<br data-start="667" data-end="670" />▪️ כאב שמוחמר ממתח, חרדה או עומס רגשי</p> <p data-start="581" data-end="709"> <p data-start="711" data-end="846"><strong data-start="711" data-end="749">השפעות נוספות של גאבא (מעבר לכאב):</strong><br data-start="749" data-end="752" />▪️ הפחתת חרדה<br data-start="765" data-end="768" />▪️ שיפור שינה (מאוד יעיל מנסיון אישי)<br data-start="781" data-end="784" />▪️ הרפיית שרירים<br data-start="800" data-end="803" />▪️ ירידה בעוררות יתר<br data-start="823" data-end="826" />▪️ תחושת רוגע ומיקוד</p> <p data-start="711" data-end="846"> <p data-start="848" data-end="957"><strong data-start="848" data-end="863">איך לוקחים?</strong></p> <p data-start="848" data-end="957">כתוסף תזונה, 500 עד 1000 מג ליום, לפני השינה.</p> <p data-start="848" data-end="957">אפשר לקנות ברב בתי הטבע בארץ וכמובן בIHERB<br data-start="922" data-end="925" /></p> <p data-start="959" data-end="1070"><strong data-start="959" data-end="986">למי אסור / צריך זהירות?</strong><br data-start="986" data-end="989" />▪️ הריון והנקה<br data-start="1003" data-end="1006" />▪️ שילוב עם תרופות הרגעה / שינה</p> <p data-start="959" data-end="1070"> <p data-start="959" data-end="1070"><strong class="Yjhzub" data-complete="true" data-processed="true">טיפים קטנים:</strong></p> <p data-start="959" data-end="1070"> <p data-start="959" data-end="1070"><strong class="Yjhzub" data-complete="true" data-processed="true">יוגה</strong><span> היא אחת הדרכים המוכחות ביותר במחקרים להעלאת רמות ה-GABA בדם</span></p> <p data-start="959" data-end="1070"> <p data-start="959" data-end="1070"><strong>מרק מיסו </strong> – בין המקורות העשירים בגאבא, מתאים לחורף 🙂</p> <p data-start="959" data-end="1070"> <p data-start="959" data-end="1070"> <p data-start="959" data-end="1070"> מחיקה עריכת הפוסט ביטול שמירה